クラブ をつくりてぇ～！！

いやいや・・・

暑い日が続きます。。　　夕方　から　少し　雨　　でしたが、、、、、

台風一過　の　ような？　青空　が広がり、、　朝は、、、　　いい天気でしたね。。　

　いい色の紫陽花　ですね。。（沼袋）

ふくろうスポーツ館　も・・・　3年。。

初期のころから　利用者　でお世話になっている　U川さん　が　肺炎　で入院したそうです。。

最近は・・・

体調も悪く、、　スポーツ館　での　運動リハビリ　というわけには　体力的にいかなくなっています。。　なので・・・　ふくろうの家　で　過ごすことが多いのですが、、、、、

奥様　が　ここ　数年　スポーツ館　の　利用者さん　となり、、、　　今日は・・・

お休みでした。。

心配で・・・　　　にこにこ　皆さん　と会話する余裕なんてないですよね。。

早く・・・

ご回復なされることを、、、　　　祈ります。。

　新宿　住友ビル。。

お願いしとこおうかな。。　<(_ _)>

5日　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　10名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　　18名。。

今月末（第4週水曜日　26日）　まで・・・　　平和島　ドルフィンジュニア　はお休みです。。

子どもたちや・・・

つばさ　に会えないのは・・・　　　　寂しいねぇ。。

まぁ・・・

それでも、、、　　いい休養　とします。。

鷺宮　で　その分　ゆっくりして・・・

メンバー　の方や　職員　の方と・・・　　お話し　ができました。。　(*^^)v

先生　の　体操、、　　評判いいですよ。。　<(_ _)>ﾉｳｶﾞ　ﾖﾛｺﾋﾞﾏｽ｡｡

9月から　の・・・　　火曜日　の　新しいお仕事もいただきました。。　<(_ _)><(_ _)>

成果　を　だして・・・

一歩ずつ。。。

往復　歩き　～～　で　帰って来てから・・・

スロージョグ　を行ったので・・・

26694歩　も　歩きました。。

外を出歩け！！

16年　6月　　総歩数　371172歩　　きっちり歩数　168132歩　　消費カロリー　20683kcal　　脂肪燃焼　2942g
17年　6月　　総歩数　457340歩　　距離　274391m　　消費カロリー　13455kcal　　脂肪燃焼　1910g

今月も・・・

ガンガン　歩き回ります。。

　歩き回っていたら・・・　～～

健康講座　の　お知らせが・・・

10月17日　は・・・　　信頼する　食の先生　飯塚先生　の名前が！！！

最近　お逢いしていないなぁ。。

先生　は・・・

いのちと健康なかのJapan　でも　ご一緒していて、、、、、

出会いは・・・

2006年　9月・・・　　中野区　健康づくり区民推進委員　の　3名　に　お互い選ばれてからの、、、

お付き合いです。。　(*^▽^*)

一緒に・・・　　　健康づくり行動プラン　を　つくりました！！

まだまだ、、、　　いろいろ　教えて頂きたい方　です。。

　こういう　公園　で　鉄棒　を使って　懸垂　します。。　

私の履歴書　　９０

アリススポーツクラブ時代（1988年～1996年）　は　東京一般の　O森さん　という　心強い新しい仲間　を得て・・・

後半戦！！　　アリス指導長　として・・・

自分の　仕事　を　きっちり動かしていく！　ことに　集中　しだしました。。

　山中湖キャンプ場。。

指導では・・・

相変わらず、、　フィットネス　では　整体操　にプラスして　整体操導引術（ボディケア；整体）を始めました。。　そして・・・　夜の　成人水泳指導（初心・中級・マスターズ）。。

1990年半ば　では・・・

フィットネスクラブ　で、、　パーソナル的　なプログラムを行うのは　珍しかったんじゃないかと思うけれど、、、　　あまり　他　を観てないからなぁ。。(+_+)

そして・・・

スイミング指導（幼児年中・年長コース、　婦人コース、　選手コース　を担当！）　に　課外キャンプ活動！！！

朝・・・

選手コース　の　朝練　から　始り、、、　　夜の　フィットネス成人水泳　まで・・・

早い時は　５：００　～　２２：００　終了まで。。。

やってたなぁ。。

充実していました。。

楽しかったなぁ。。

この　時期　の　仕事　を　もう一度（いや　選手コース　はムリかな。。）　やってみたい！！

それが・・・

おいらの　夢　です！！

ヨーロッパ総合型の　地域スポーツクラブ　で　食と健康　を考え・・・　　防災　に備え、、、　　いろいろな　パフォーマンス　を通して、、、　子ども達の成長　と　皆さん　の生活を・・・

見守る！！

そんな　クラブ　を　つくりてぇ～！！！