またまた・・・ (;^ω^)💦（ボディケアエクササイズ アンケート結果も出ました。。一期一会）

昨日は・・・

ちゃめしごと！(;^ω^)💦

オールド飲み切って・・・
ここ１か月　くらい　２本にわたって、、、

ハイボール　生活　でしたが、、、

昨日　から　久しぶりに　５００　の　９％の　サワ―　に変えたら・・・

＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?

(-_-)zzz

と　なってしまいました。。　

５００ｍｌ　１本　なのに・・・

　昨日は・・・　一日　ふくろうスポーツ館！

先日・・・

二刀流　にて　行っている　健康づくり運動事業（コンディショニング・ケア　道標）　の、、、

西新宿シニア活動館　ボディケアエクササイズ　で　アンケート結果　を頂きました。。

Q　講師の説明　はいかがでしたか？

わかりやすかった　１６名
どちらともいえない　１名

Q　講座の総合満足度を教えてください

大変満足　１２名
満足　　　　４名
無回答　　　１名

ご意見・ご感想

・　いつもありがとうございます。楽しく続けられております。
・　神経性腰椎症あり。大変参考になりました。
・　日々衰えていくからだを守るために来ておりますが、大変良い先生でよく教えて下さって感謝しています。
・　先生のお話がわかりやすく楽しいので来るのが２週間に１度なので残念ですが、体を動かすことが好きになり気持ちいいです。
・　私としては、もう少しハードな体操ストレッチを想像していましたので、もう少しハードさが欲しかった。
・　特にないです。
・　大変お世話になりました。どうもありがとうございました。次回は落選しましたが、機会がありましたら、又よろしくお願いいたします。
・　良い姿勢が保たれることを願っています。
・　いろいろと教えていただき、ありがとうございました。
・　私はとても合っていました。毎週やっていただきたいと思いました。

　どうもありがとうございます！<(_ _)>

どちらともいえない　無回答　の　１名　の方　は　日本人　は　あまりこういう回答をしない方が多いので・・・
非常に　貴重　だと思います。

もう少しハードな　体操・ストレッチ　という　ところなのかな？？

なかなか・・・

集団指導　の中で　個　の　意見に応える　のは　難しさがあり、、、

奇を衒う必要なし！

が　おいらの方向性なのと、、、
事業者　の　方向性　も　ハード　ではなく　ソフト　な　運動　を希望されていることもあり・・・

なかなか　難しい！

そういう　趣旨　の　教室　に　変えていただくか、、、（西新宿シニア活動館　も　いろいろな　運動教室　を　企画・提供してくださっています。いろいろ　体験　していくことが　自分にあった　運動教室　を　見つけることにつながっていきます！　それも　出会い（一期一会）　ですね！）
この　プログラムの中で・・・

自分の　からだ　に　しっかり　問いかけながら　しっかり　正確に動くことで　強度　は変わってくるとも思います。。

８：３０　～　１２：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　２名。。

M田さん　が　お仕事　でお休みということでしたので・・・

I藤さん　と　Y座さん　の　２名　でした。。

ということで・・・

集団（お二人だけど・・・）指導；　３週目　は・・・　　タオルを使用した　肩甲帯ストレッチ中心メニュー

　個別・・・

マシントレーニング　＋　パーソナルストレッチ　を　行っていきました。。

お二人とも・・・

介護認定１　の　方　ですが・・・

それぞれに　違う　お悩み　があります。。

それに　応える　のが　個別指導（パーソナルトレーニング）！

施設　や　教室　によって・・・

自分の　知識と技術　を　フル　に使って・・・

みなさん　の　こころとからだ　と　対話しています。。

　ふくろうスポーツ館

午後は・・・

事務仕事（介護計画　と　モニタリング　を　作成）

１６：３０　～　１７：３０　　　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　３名。。
１８：００　～　１９：３０　　　　　中野区　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　２名。。

夕方　からの　一般の部　に臨みます！

火曜の　クラス　は、、、

障碍者　と　健常者　が　一緒にトレーニング（集団指導）　しています。。

もちろん・・・

障碍者　は　健常者　のように　動けませんから、、、

障碍者　に　合わせた　プログラム　となります。。

それでも・・・

健常者　も　しっかり　じぶんのからだ　に向き合うことで、、、

動きの　精度　を高められると　思います！

　１０２歳　K澤さん・・・

ぎっくり腰？　という　情報　が入ってきました。。

ドクター　の見立てだと・・・

圧迫骨折　らしい。。

なにかあると・・・

寝たきり　になってしまう　可能性　もあります！

心配しています。。

運動　は　万能　ではないけれど・・・

クオリティ　オブ　ライフ（QOL）　を　高めていくために、、、

これからも・・・

全力　を　尽くします！

<(_ _)>