ヌートバー、プレーと愛されキャラで日本人の心を掴む「国民栄誉賞を」の声も実際、受賞はあり… 微妙です！

国民栄誉賞？
gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/postseven/sports/postseven-1849791

たしかに・・・

それもありだが・・・

国民栄誉賞　って、、、

どうしても　時の政府　の　人気取り？　的な　意味合いが濃いのと・・・

長嶋さん　や　王さん　が　なっているのを　感じると、、、

どうかな？　って　気持ち　もする。。

まぁ、、、

言ってみれば・・・

微妙だね。。

　若宮オリーブ公園　今日　は・・・　　　　桜の開花発表されたが、、、　　　中野　は　微妙です。。(*^^*)　～～

それでも・・・

ヌートバー　は　愛されるよね。。

　ふくろうスポーツ館

８：３０　～　１２：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　４名。。

昨日・・・

電話があり、、、

ふくろう　以外の　他事業所　の　ケアマネさん　から・・・

スポーツ館のプログラム　を　見学させてくれませんか？

よし！！

こういうことは・・・

まれだし、、　いいことですし、、、

おいらの　プログラム　でしたから・・・

どうぞ！　ぜひ　おいで下さい。。

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　片足立ち（左右　１０秒）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展　→　チューブ）～　腓腹筋＆ヒラメ筋ストレッチ　～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ＆脳トレ　～　休憩　～　マシントレーニング　～　歩行トレーニング（椅子スクワット→ラダーコグニサイズ→バランスボール→コーン→踏み台→足踏み）～　ダウン

休憩前　まで・・・

お付き合いいただいて、、、

けっこう　キツかった　です。。

そうなんです！

若い　仲間　が　おいらの　体操教室に来ても・・・

そういいます。。

けっこう　キツイ　らしいです。。

それだけ　全身運動（普段　動かさない筋　を　動かしているんだと思います！）　なんだろうね。。

プロモーション　に　なったらいいね。。

　若宮オリーブ公園　～～

やまざくら　は・・・

綺麗に　咲いています。。

花のつきかた　を　視て・・・

梅かな？　って思ってたら・・・

桜　でした。。

　鷺宮高齢者会館

１４：００　～　１５：１５　　　　中野区　　　　　鷺宮高齢者会館　　　ミニデイサービス　かようクラブ　　７名。。

６年間　続けて来た　かようクラブ　健康体操指導　も　今日が最終日。。

メンバー　も　その間　変わってきましたが・・・

お別れする　感覚もなく、、、

修了しました。。

また・・・

何かあったら（単発の　講習会等）　呼んでください！　って　感じだからかな。。

立位；　ソフトギム　中心軸トレ　～　カーフレイズ（踵上げ）～　ヒップバラエティ（股関節；外転＆伸展）～　腰割り（スロトレ　５回）～　椅子座位；　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　タオル　下肢・下腿ストレッチ　→　腰筋トレ　～　下肢・下腿ケア（個別）～　ソフトギムダウン

また・・・

逢いましょう！

スポーツ館　にも　遊び（見学・体験）　に　来てください。。

　妙正寺川沿い　～～

１６：００　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　１名。。

１名　だけれど・・・

なかま　です！(*^^*)

それも・・・

職員　でもある　N津さん　だけ！

Kちゃん　は　体調崩して　お休みです。。

O浦さん　も　毎日会議　に　出席されてるらしいので・・・

御忙氏　です。。

木曜日　に　パーソナル　の　予定もある　N津さん　なので・・・

整体操　と　ポールストレッチ　を　行いました。。

　ふくろうスポーツ館

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　１名。。

後半も・・・

Y本さん　と　マンツーマン！

ここは・・・

定番ですが。。

社長も忙しいからね。。

マシントレーニング　～　椅子座位；　整体操基本動　～　整体操あしトレ　～　ソフトギムあしトレ　～　チューブトレーニング　～　手・腕ストレッチ　～　ソフトギム　躯幹トレ　～　マット臥位；　ポールストレッチ　～　腹筋・背筋バラエティ　～　クールダウン

しっかり　追い込みました！

<(_ _)>