長嶋茂雄氏、「400勝投手は永遠ではないかと…」・・・ 永く続けられる からだ！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sponichi/sports/sponichi-spngoo-20191007-0188

 

400勝　投手なんて・・・　カネヤン　のような　投手　は、、、

 

もう　絶対　現れないと思います！
カネヤン　の　時代は・・・　　　走れはしれ！　の　時代。。

 

それだけ・・・　なく、、　『ピッチャー　は　柔らかくなければいかん！』　と、、、

股関節　が　めちゃめちゃ　柔らかかったのを　記憶　があります。。　ベター　っと　ついちゃうんですよね。。

 

子ども心　に　すげぇなぁ　って　思ってました。。

 

投手　は　走れ！

 

古い時代の　根性主義　を　感じる部分　もありますが・・・

 

肘　を　脇につけ　内旋・外旋　を　行いながら、、　ランニング　をすることで、、　肩　を　調整する！　という　はなし　も　聞いたことがあります。。

 

そうだとすれば・・・
かなり　スポーツ科学　の　臭い　を感じます。。　むかしの選手（失礼　）　は　からだ　で　感じる　ニュートラルに戻す技術　があったんだろうな。。

 

400勝！

 

でなければ・・・

 

出来ないよね！　からだ　を　積極的に　回復　させる　方法　を　知っていたような気がします。。

 

改めて・・・

 

ご冥福をお祈りいたします。

 

９：００～１０：３０　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操　　　8名。。

 

草冠に秋　野原の野　博士の博　　　コンディショニング・ケア　道標　　　萩野　博です。。

 

　タオル　を　持ってきてください！　って　お願いすると・・・

 

フェイスタオル（小さいタオル）　を持ってこられる方　も　います。。　まぁ、、　説明　が　足りないんだろうな。。

 

哲学堂　では・・・
有難いことに、、　ダンベル、チューブ、ソフトギムボール・・・　　たまに　マット　を　用意していただき、、　それらを使って　トレーニング　することが出来ます。。

 

それでも・・・

これらの　用具　は　なかなか　ご自宅　には　ないでしょうから、、　どこの　お宅　にでもある　タオル　を使って　からだ　をニュートラルに戻していく　技術　を　お伝えしています。。

 

椅子座位；整体操基本動　～　タオル肩甲帯ストレッチ（肩甲骨はがし）　～　側彎症予防ストレッチ　～　立位：壁；肩甲帯PNFストレッチ　～　肩　回旋トレーニング　～　ダンベル体操　～　カーフレイズ（踵上げ）＆　腓腹筋ストレッチ　～　椅子座位：ソフトギムクールダウン

 

肩（肩こり＆四十肩等）、腰（脊椎管狭窄症等）、膝（変形性膝関節症等）　の　痛み予防　が　大きなテーマです！

 

永く続けられる（QOL）　からだ　を　目指します。。

 

スポーツマンでなくても・・・

 

コンディショニング理論　に　変わりはありません！！

 

　可能性（施設面でも・・・　プログラム面　でも・・・）　のある　教室　です。。

 

　新青梅街道＆中野通り　に　面している　この　門　を　下りていきます。。

 

階段　があるのが・・・

 

シニア　の　方々　には　１つの　ネック（朝早いことも・・・）　では　あります。。　(;^ω^)

 

午後　から・・・

 

　昔・・・　お世話になった　仲間　が　中野区松が丘　に　開業した　令和堂　へ　メンテナンス　の　予約　をしたので、、、

 

　哲学堂コース　を　ロードワーク！～～

 

ちょっと　疲れ気味　なので・・・（だから　メンテナンス　を　予約　したんだけどね。。　）
スロージョグ　＆　懸垂　を　行いました。。

 

　おっ！　赤とんぼ　写ってんね。。　(*^^*)

 

スロージョグ　は　からだ　の　バランス　を　整える　には　丁度いい　運動。。

 

　平和の森公園（中野区）　の　ヨシノちゃん　も　元気に育っています。。～～

 

その後・・・　　　昼食　を　とって、、、　　１４：００　～　令和堂へ！

 

　この　ブログ　を　始めた　2011年　4月　に　高田馬場　ほぐし名人　の　立ち上げメンバー　として　知り合った　お世話になった　仲間　です。。

 

その　当時　から・・・
鍼灸の学校　へ　通い　資格をとり、、　経験・修行　を　積んで、、、

 

中野区松が丘　に　開業しました。。

 

8年前　は・・・

 

よく　お互いに　施術　を　しあったものです。。

 

8年ぶり　の　施術　は・・・

 

上手だなぁ。。（整体　をして頂きました。。<(_ _)>　）　さすが・・・　セラピスト！！（おいらは・・・　しがない　トレーナー　です。。）

 

　ゲッターズ占い（銀の鳳凰）では・・・

 

今年の後半～来年　は　飛躍の準備　で　からだ　を休める事。。

 

たまに・・・

 

メンテナンス　を　お願いしよう。。

 

永く続けられる　からだ　を　獲得　するために・・・