花を咲かせる為に・・・

12月に入り・・・　最初の週末　に入りましたが、、　皆さんは忙しい日々　を送っているものと思います。。　<(_ _)>

師走。。　何かと公私ともに忙しいものです。。

私は・・・　午前中だけ仕事でしたので、、　その後、、　今日のワンピース　を観てから、、　いま映画　“アンストッパブル”　の録画　を観ながら、、　ブログ＆フェイスブック　をやっていますが、、、　男　はダメですね。。。

２つ　同時にモノゴトをこなせません。。　(^_^;)

目で　・・・　映画をおうと、、　手が疎かになり、、、　手が書き始めると、、、　目が疎かになります。。　　　その内、、、　どちらも・・・　(?_?)ダメダネェ

今日は・・・

１０：００～１２：００　　　　出張ケア　　　コンビニオーナー　Tさん　脳梗塞リハビリケア

お宅に伺うと・・・　手押し車　がないので、、、　まだ、、　お店　にでていました。。
迎えにいき、、、　二人で一段いちだん、、階段を上がってお部屋に入りました！　（●＾o＾●）

改めて・・・

コンディショニング・ケア　道標　の　コンセプト　は　３つ。。。

①　relaxation（リ・ラクゼーション）　　　②　reconditioning（リ・コンディショニング）
③　recreation（レ・クリエーション）　　の　・・・　３つ　の　Re　です！

Tさん　の　ケア　もこの　３つのRe　は活かされています。。

①　椅子に座って頂いて・・・　整体操導引術リラクゼーションプログラム　から入ります。。
首・肩・背中・腰・脚　と・・・　上から　ゆっくりほぐしていきます！

今日の、、Tさん　はバランスボールを抱きながら　(-_-)zzz　ました。。

そして・・・

②　背中　と　背もたれ　の間に・・・　ソフトギムボール　を挟み、背中でつぶします　（5回）
そして、、、　チューブ　を握って頂いて、、　ロープーリー　の要領で　真っ直ぐ引いて頂きながら、背中のボールを押すトレーニング　（背中のトレーニング）

から入り、、普段　前かがみ　が多いので、背中の筋力　をしっかり刺激してから・・・

ボール　を押す要領で、、背中を引きながらそのまま　前に倒し、　スクワット　を5回行ないます！（重心移動）

そして・・・

バランスボール　に乗り、、　はずみ50回　前後20回　左右20回　回し左右10回ずつ　はずみ50回。。。　で　骨盤周り調整！

壁の・・・　棒につかまり、、、　足踏み　50回　腰回し左右10回　足踏み50回

　ここに　つかまって・・・

カーペット　の真ん中から　玄関に向かい・・・　

前向き歩行　20歩　後ろ向き歩行20歩　×　②
横向き歩行左右　20歩　×　②

またまた・・・　棒につかまり、、、　足踏み30歩　腰回し左右10回　足踏み30歩。。。

の　、、、　リコンディショニングトレーニング　を行ない、、、、、

脚の　リラクゼーション（膝のエクステンション；曲げ伸ばし　トレーニング含む）　を　もう一度行ない・・・　終了です。。

の　90分～１２０分　のプログラム　となります！！

本当は・・・　conditioning　を　２セット～３セット　はやりたいのですが、、、、　心のスタミナ　が続きません。。　(^_^;)

Tさん　にも・・・　少しずつ動けるようになって、、　レクリエーション活動　もしてほしいですが、、　障害者会館　でのレクリエーション　や　店長のT嶋さん　が近場でも、、　色々な場所に連れて行ってくれたりと、、、　これも　良い活動　ですね。。

私一人　の関わりではなく・・・　たくさんの　方々　との交流が、、　一人の　高齢者・障がい者、、子ども達　を　ワンランクアップ　させてくれる　社会　が理想です！！

そういう　システム　を創っていくのが・・・　仕事の１つでもあります。。

冬の寒い時期でも・・・　たくさんの　花　を咲かせましょう！

さぁ、、、

これから・・・　TLPS研究会　ですが、、　結成６年経ち、、、　来るものは拒まず、、去る者は追わず。。。　で、、　実質　３名～４名　の活動になってしまいました。。

それでも、、　始めた事　は、、、　何かしらの　成果（結果）　を出して　次　に進まなければ　進歩（ワンランクアップ）　はありません！

この　仲間　で・・・

本　でも書いて見たいな。。。

こころとからだ　の　ホリスティックな実践＆理論　本　を・・・

夢　は実現させるために。。。　（●＾o＾●）