昨日は凄い雨でした！ まだまだお気を付けください <(_ _)> 居場所づくり！

またまた・・・

朝から失礼します。。

昨日は・・・

さほど　酔ってはいなかった　けれど、、、

早く　(-_-)zzz　寝ちゃいました。。

　まだまだ・・・

お昼ごろまでは　大雨　が　降ることが　千葉県中心　に　可能性　があるという事なので・・・

お気を付けください！

東京も・・・

昨日は　なかなか　の　雨風　でした。。（５７年ぶりの　６月　の　１日降水量　だということです！　）　

　松ヶ丘シニアプラザ

１０：００　～　１１：３０　　　中野区　　　　松ヶ丘シニアプラザ　　　自主グループ　リラックス整体操　　　４名。。

足元悪すぎ　ですので・・・

こりゃ　少ないわな！　と　思う中・・・

４名　も！

それも、、、

足　の　具合があまりよくなく（原因が　足　だったり　腰　だったり　あまりよくわからず）・・・

月曜の　哲学堂教室　に　通っていただいていた　Kさん　が　整体操　に　来てくださいました。。（足元悪いのに・・・）

今日は　どんなに　降っても来ようと！　<(_ _)>

ドクター　から　治したいなら　運動・トレーニング　で　動かしながら治していくしかない！　と、、、

聞いて、、、

それならば　萩野先生　の　ところで・・・　と、、

ありがたいことです！

全力　で　行きます。。

この　教室は　哲学堂　と　両方　来ていただける方が多いので（どちらも　隔週　なので、、、　少しでも多く　運動機会　を得るために）・・・

上手に　使っていただければ　と　思います。。

哲学堂は・・・

ちょっと　きつい？　そんなことはないのですが、、、
用具　を　使う　Training　が　入るので、、、　　　　　そう感じるのかな？？

ここ（整体操；松ヶ丘）は、、、
のびのび　ゆっくり出来るから　好きなのよ！　と　Mさん。。

うん！

ここは　おいらの原点のCLUB（２００２年　創設　です！　それも・・・　原点　アリススポーツクラブ　整体操プログラム　は　１９８８年　から始まっています！）

そこから　考えると・・・

はじめの一歩　の　CLUB（居場所）です。。

そんな　居場所　を　たくさん創っていかなければ！　と　思っています。。

　ふくろうサロン

１３：００　～　１４：００　まで　スポーツ館　で　月末処理　を　行い・・・

１４：００　～　１５：００　　　ふくろうサロン（デイサービス）　　健康体操　　　７名。。

Kさん　が　転倒　で・・・

ベッド　で　休んでいた（笑顔　が　視れたので大丈夫そうです！(*^^*)　）ので　１名　少なく、、、

皆さんも・・・

転倒には　気を付けてね！　と、、、

月初めは・・・

ダンダダン🎵（レクリエーション）

記憶　の　力　と　動きのリズム感　を　つけるための　レクリエーションです！

１５：００　～　１６：００　　　　中野区　　　　ふくろうの家（小規模多機能型居宅介護）　健康体操　　　９名。。

ふくろうの家　も　同様・・・

ダンダダン🎵　から、、、

介護度　が　少し違うので、、、

対応　に　違いはあるけれど、、、

自尊心　を　傷つけることなく・・・

たのしく　行っています。。

　ふくろうスポーツ館

１６：３０　～　１７：３０　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　金曜日のなかま　　２名。。

夕方　は　雨凄かったからね。。

出来ただけでも・・・

御の字　です。。<(_ _)>

人数が少なくても・・・

同様　しっかり　動きました！

１週目　は　・・・

腹筋・背筋バラエティ（筋トレ）　を　中心に　組んでいきます！

１８：００　～　１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　３名。。

B場さん・・・

一度　大和町　の自宅に帰って、、、

お風呂に入って　落ち付いたのに・・・

この　雨　のなか　来てくださいました。。　<(_ _)>

そういう時は　休んでいいよ！　って　言ったんだけどね。。（だから　お休み　と思っていたけれど、、、）

ありがたいこと　では　あります！

そんな・・・

CLUB（居場所）づくり　を　しています！