渋野「自滅しちゃった」・・・ それでも ワンランクアップ を目指そう！

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/sanspo/sports/sanspo-jlp1908180008

 

上々じゃないですか！

 

選手本人は　悔しいのはわかってる。。　いや・・・　悔しくなきゃね！

 

まだ・・・

 

20歳だからね。。

 

先が楽しみです！！

 

それでも・・・

 

1年後の　東京オリンピック　で　東京victory　を目指すには、、、

 

この　悔しさ　をバネにして・・・

 

ワンランクアップ　してほしいですね。。

 

１８日　　　　日曜日。。。

 

１０：３０～１２：００　　　　　練馬区　　　　はつらつセンター豊玉　　　　元気体操　　　　　１６人。。

 

　元気体操　も・・・

 

前期（４月～９月）も　あと　２回　で修了です。。

 

９月　は　第２・４　の　トレーニング　となります！

 

第２　は　効果測定　ですので・・・

 

残すところ　１回　みたいなもんですね。。

 

効果測定　を　見据えて・・・

 

上半身　を　整える　整体操　～　足の裏を活性化させるトレーニング　～　片足立ち＆摺り足トレーニング　～　チューブ＆タオル＆ソフトギム　トレーニング　を　行いました。。

 

豊玉教室　の　後期　は・・・

 

施設改修　のため、、、

 

お休みになるそうです！

 

なので・・・

 

令和元年度　も　あと　２回　となります！

 

気持入れていかないとね。。　<(_ _)>

 

　午後は・・・

 

新宿コース　を　ロードワークしました。。　～～

 

８月　は・・・

 

特に　夏季シーズン　は　公共スポーツ施設　は　暑すぎるために　教室　を減らす傾向にあります。。

 

おいらの・・・

 

基本理念　は、、、

 

健康づくり　に　休みなし！！

 

まぁ、、　仕方がないですが、、、

 

この　時期　仕事が少ないです。。

 

　北新宿。。～～

 

ワンランクアップ　させるには　いろいろ　考えなくてはいかんなぁ。。

 

でも・・・

 

今できることは、、、

 

日々　何をすべきか？？

 

自分の　からだ　でも　鍛えなきゃしかたないでしょ。。（なので・・・　明日も　ロードワーク！）

 

仕事面　でも　考えなきゃね。。

 

キーワード　は・・・

 

道標事業　＆　いのちと健康！

 

　夏は・・・

 

暑いから、、、

 

ちょっと　疲労ぎみ　だけれど、、、

 

まだまだ・・・

 

前向いて　がんばるよ。。