地域密着は難しい？？？

毎日寒いですね。。。　まぁ、、冬だから仕方ないか。。
“春夏秋冬”しっかり、季節感を感じられる様になるのは・・・　良い事です。。

今日・・・

悦ばしいお知らせが来ました。。
かわいい教え子。。　かなに子どもが生まれました。。＼(^o^)／

1月11日、22時6分　3040ｇ　の男の子だそうです。。。
母子ともに『元気』だそうで・・・　本当に何よりです！！

　君は・・・　何て名前かな？？　楽しみだね！

大きく育ってほしい！！　と願っています。。　　おめでとう！！<(_ _)>

今日は・・・

10：30～12：00　　　練馬区豊玉高齢者センター　　元気体操　　　14名参加

昨日、、行なわれた『得盛Ｄａｙ』のミニ講座でお話しした・・・
“ぎっくり腰”にならないようにするには。。。　を最初にレクチャーしました。。

寒い“冬”は筋が硬まりやすいので、、注意する事と。。。　『安静』にして動かないより、、動きながら治す！というのが、いまや『定説』になりつつあるのです。。

関節の動きは・・・　『前・後・右・左・左右捻り＆伸び、縮み』の8方向に動かせば、ニュートラルに戻ります。。
右に動かして痛いのならば・・・　左には動きます！
動く方向に動かせば、、“血液循環”が良くなり、、治りも早くなります！！( ..)φメモメモ

その後・・・　寒風に当たって来た“顔”をフェイスマッサージを整体操流に30分ゆっくり調整し、その後、、ゆっくり整体操＆チューブ＆Ｇボールトレーニング。。＋　重心移動（足裏）を感じるトレーニングを行ないました。。

来月は・・・　“ナンバ歩行”をやってみたいと考えています。。　(^o^)丿

14：30～16：00　　　　　　出張ケア　　　　コンビニオーナー　Ｔ さん　脳梗塞リハビリケア

先週。。　ショートステイ先でケアした時は・・・　脚がかなりむくんでいたのですが、、今日はかなり良くなっていました。。
やはり、、『動く』事で循環が良くなっているのですね。。

家にいた方が、、自宅がコンビニの２階にあるので、、お店に出る時などで下に降りなければなりませんから『運動』する機会が多いのです。。

やはり・・・　『環境』は大切です。。。

まだ・・・　ベッドでの“機能回復トレーニング”は『やる！』とは言って頂かなかったですが、、来週はやりましょうね。。と、『運動する事の意義』をお話してきました。。　
来週。。　頑張りましょうね！！＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

１７：００～１８：３０　　　　自宅ケア　　　　　中野北口　スナック芝　ママ

年末よりは・・・　少し軟らかかったかな。。

ママは、隔週で来て頂けるので、、状態を観ながら対応していけるので有り難い事です。。
“Relaxation＆Reconditioning”が・・・　道標のテーマであります。。。<(_ _)>

盟友S野さんから、、メールが来ました。。

S野さんは、、バックボーン＆ネットワーク。。　周り（出逢う）の人々に恵まれているんですね。。　仕事のやり方は『理想』ですし、、そうありたいと思います。。

行政とのつきあいも上手に行なわれていて、、『役割分担』も出来ているようです。。

そして・・・　後輩への『伝承』も行なわれていて、、素晴らしい。。(^O^)

昨日。。　『得盛Day』も・・・　今年度で、新しい体制（継続するのであれば・・・）に移ると言う、中野区の方針があり、、このメンバーで行なわれるのも、、後１回！ということを書きました。。

行政も・・・　同じ東京都であっても、、市区町村によってやり方は大きく違っているんでしょうね？？
また・・・　隣接した町同士で手を取り合って、、コミュニティを形成していこうという流れも、あまりないようです。。　『おらが町が良ければそれでいい』という事でしょうか？？？

私は・・・

５年位前・・・
中野区の高齢福祉部に『健康づくり担当』の部署が出来る事で、、その方向性を作っていくという機会を≪区民代表≫という形で得ました。。

行政中心といえど・・・　健康づくりサポーター養成の名のもと、、たくさん人の出入りはありましたが、、やっと、、、『今』の仲間達が理想とする、、“食と運動”を中心とした健康づくりシステムを、、得盛Dayというイベントを中心として『産・学・民・官』協力体制のもと、、区民に提供する『場』を作って来ました。。

特に・・・
中野区は、、中央、北、南、鷺宮地域と４つ位の地域に分かれていて・・・　割と『独立』し、あまり交流はないように思えます。。

だからこそ・・・　中央で、、区役所で、、イベントをやり、交流する意味。。　１つの目標（健康づくり）に皆で向かっていく事の意味があると思い、、２ヵ月に１回。。作って来ました。。

“官”の健康づくり担当の方も・・・　熱心に動いて下さり、、とても良いネットワークも出来て来ました。。まさしく・・・　『築き上げ　⇒　継続』の流れが出来つつありました。。
この流れの中で・・・　自然な『伝承』となれば最高でしたが。。。

『行政主動なんだから！』との“鶴の一声”で・・・　また、、白紙に戻ります。。。

まさしく・・・　中野っぽいなぁ。。と思います！！(；一_一)

まぁ、、それならそれで・・・　

また、、一つずつ。。やるだけですから。。。

ネットワークを崩すつもりもないでしょうし・・・　皆でどう動くか？　話し合うまでです。。

まぁ・・・

『一貫』した考え方がないもとでは、、正しい『伝承』は出来ないと言う事です。。。(>_<)