サバイバル始め

 今日は・・・

渋谷　で、、、　　　仕事終わり。。　（次の　渋谷　は・・・　　つばさ　の結婚披露パーティー　かな？？）

11日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　　9名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　19名。。
１７：００～２２：００　　　渋谷区　　　　クイック２４　　　　　　　ボディケア。。

ふくろう　は・・・

全員　出席！！　＼(^o^)／

楽しんで　運動　に来ていただける・・・　　土台　をつくっていきたい！！

96歳　K澤さん　は・・・

手首骨折　して　1か月。。。

3月　には　治るから・・・

ポッキリ　いった。。　訳ではなく・・・　ヒビ　が入った状態だとか。。

治るかなぁ？？（ヒビ　の方が治りにくい。。）

とは思いつつ・・・

96歳　にして・・・　朝ごはん　食べて　すぐ　おにぎり　をつくり、、　ふくろう　に来て、、　帰ったら　おにぎりを食べ、、、　それから　お昼　を　別に食べるんだそうです！！

すごいねぇ。。

こんな　96歳　だったら・・・　　　　　あと　2か月！

治っちゃうんじゃねぇの。。。(＾◇＾)

歳をとっていた方が・・・　基本　治りは遅いからね。。

伝説　として・・・　　語りずいちゃうなぁ。。

西新宿　も・・・

いい出席率でした。。（20名定員）

今日から・・・

歩きトレーニング　を　プログラム　に導入しました！（ナンバ歩行）

私の履歴書　⑥

さて・・・

そろそろ　時系列　に　戻ろうかな。。

1985年　3月　東京体育専門学校　卒業！

　この写真　は・・・　アリス時代に　千葉　へ　ツーリング　に　J保くん　と行った時の写真です！

たまに・・・　ブログ　にコメントをくれる　あきらさん　と・・・

学生時代に、、、　　小田原・箱根　まで　相模原の実家　から歩いたり（７５ｋくらい）、、、　　愛知県　までは・・・　2，3回　自転車　で　一人　ツーリング　に行ったりしていました。。

最近　連絡　がつかないけれど・・・

俺個人的には　親友　と　思っている　K林くん（年齢は　同級生　ですが・・・　1っこ下　です。。）　と、、　卒業式の2週間　前　から　自転車　で　旅立ち・・・

京都　を目指しました。。

途中・・・

清水の次郎長　で　有名な　静岡県　清水　の　JR　の　駅　に　1泊。。　　　愛知県　の　親戚の家　に　1泊。。　　滋賀県　で　テント泊。。
して・・・

京都　あこがれの・・・

坂本龍馬　の　定宿　・・・　　寺田屋　に　1泊。。

予約もしていないのに、、、　　東京から自転車　で来ました！　との　お願いに　快く　1泊　させてくれました。。<(_ _)>

お竜　が　お風呂場　から　裸　で　危険　を知らせに　上った　階段。。　　　そして・・・　寺田屋事件　の　刀傷。。　　龍馬　の　部屋　等も見学し・・・

龍馬　や　お竜　が汗を流した　お風呂　にも　入り・・・　　

歴史に　抱かれながら・・・　　眠りにつきました。。

ここで・・・

次の日、、、　　新撰組　の　住んでいた　お寺　に　行き、、、　　近藤勇　の　胸像　と写真をとり、、、

K林くん　は　広島へ！

おいらは・・・

奈良　へ向かいました。。

奈良の大仏　を見学した後・・・

またまた　憧れの　柳生十兵衛　の　生まれ育った　柳生の里　へと向かいました！

民宿で　一人　1泊　しましたが・・・

トイレ　が　庭にあり　土蔵　だったのが・・・　　　怖かったなぁ。。(-.-)

それから・・・

畑　の中　を　自転車　で走っているときの　風景　が　千葉真一氏　が　十兵衛　となり　歩く　テレビの中の　風景　と重なり　感動しました。。

奈良　から・・・

速攻　愛知　に戻りました　が、、　　熱　を出し・・・　　　親戚　の家で　ちょっと　停滞。。

そして・・・

遅れを取り戻しながら・・・

愛知県　を出てからは、、　　清水駅　で1泊。。

横浜　の　親戚の家　で1泊　して・・・

自由が丘　の　東京体育専門学校　5期生　の　卒業式に・・・

旅姿のまま、、　　自転車　で・・・　　髭面　で・・・　　汗にまみれた　ジャンパー、トレーニングウエア　で・・・

卒業式に参列しました！！

校長先生に・・・

感激されたのを　覚えています。。

この日から・・・

32年　を　迎えようとしています。。　(´◉◞౪◟◉)

歳をとりました。。

普遍性から個性を見出す！

【柔道】井上康生監督は新ルールに危機感「接近戦が重要になる」

柔道　が　JUDO　になってから・・・　久しいが、、、　　また　一歩　その流れが進むのかな。。

海外の柔道家、審判　が　わかりづらい　とか・・・　　ルール　等々　わかりにくい　とか・・・　　試合　時間短縮　だとか・・・

まぁ、、、わからないでもないが・・・

柔道らしさ　を　残しながら　の　改定　を考えてほしいものだなぁ。。( ｀ー´)ノ

　もう・・・　　正月気分　も　終了です！

10日　　火曜日。。。

１１：００～１４：３０　　　新宿区　　　クイック２４　　　ボディケア。。
１６：３０～１７：４０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　介護予防運動　　6名。。
１８：１５～１９：２０　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　一般の部　　健康づくり運動　1名。。

クイック　も　無駄に時間を費やす　感じになるところが多く（それでも・・・　本　が読めているだけ無駄でもないが。。）、やはり　新年度　に向かってちょっと考えなくてはいけないなぁ。。

先日、、　つばさ　が来た時に・・・　

先生、　水曜日と金曜日　に　子どものレッスン増やそうと思うんですけれど・・・　　　手伝ってくれますか？？

いい話じゃないの。。。

アリス　で　選手だった　ひろき　も　水泳指導者　の派遣事業　やっているようだし・・・

教え子とコラボ！！

来年度　は　運動・スポーツ指導者　として　の　経験　を増やそうかな。。

一般の部は・・・

最近来られなかった方々　が　一気　に集まりました！　＼(^o^)／ｺﾞﾌﾞｻﾀﾃﾞ～ｽ！

しかし・・・

人数が多くなると、、　後半　個人トレーニング（マシン等　器具を使って・・・）　を行っていますが、、　マシン　も少ないので、、、

プログラム　の　流れ　を考えなくては。。。　

後半は・・・

N津さん　と　マンツーマン。。

N津さん　は・・・　　脊椎側弯　と　脚のトラブル
B場さん　は・・・　　右足首ねんざ後遺症　と　姿勢
Sおりちゃん　は・・・骨盤後傾　と　肩こり解消

マンツーマン　の　時　はこの　テーマ　で、、、　　集団　の　時　は　合わせ技　で、、、

プログラム　を組み立てていきます！<(_ _)>

　学びまなび・・・

私の履歴書　⑤

今日の朝・・・

羽鳥慎一　の　モーニングショー　を見ていて、、、　バードの　ききとり　というコーナー　に　女子レスリング　の　栄監督　が出ていました。。

栄監督の、、　練習メニュー　は　強いも弱いも・・・　　若いもベテランも・・・　　皆　同じメニュー　を行うのだとか、、、

もちろん　弱い人に　スポット　を当てて　メニュー設定　をするわけではなく、、、　　強い人　に合わせて　設定　するそうなので、、　ついてこれる、これない　は出てくるだろうね。。

その中で・・・

限界　にチャレンジ　することで・・・

自分の能力　をあげていくんだろうね！

また・・・

女子　の場合、、　　強い子に　気持ちを入れすぎると・・・　　全体が　冷めてしまう傾向　があるので、、　そういう意味でも、、　同じメニュー　を行った方が　チームバランス　がとれるんだそうです。。（わかるなぁ。。）

おいらは・・・

健康づくり　の　枠　をでないけれど・・・

やはり　集団指導　で　育ってきましたので、、、

その　教室　の　レベルとしては　中間　くらいの方に　設定　して　プログラム　を提供しています。。

出来る、出来ない。。　　きつい、物足りない。。　は、、　　ライブ　で顔色を観ながら・・・　　臨機応変　に対応していきます！

体操　指導　の場合は・・・　　　整体操　という　基準プログラム　があるので、、　それを　行いながら・・・　　引き出し　をあけていきます！

施術　も　同様、、、　　基本メニュー　が存在します。。

なので・・・

頭、首　～　手、足先　まで、、、　　メニュー　に則して　からだ　をチェックしていく。。　という　やり方　です。。

現在は・・・

パーソナル　時代　ですが・・・

全体性　の　原則　に従って・・・　　自分の　からだ　に問いかけてみる。。

人間のからだ　の　普遍性　を　求めながら・・・　その中から　個性　を見出す！！

迎合　する　わけではないのですが・・・

社会　で生活する。。　　ってそういう事でもあります。。

似たようなことが・・・

養老先生　の　『自分』の壁　にも書いてありました！

集団指導プログラム！

これを　追求　していく中から・・・

これからの　指導法　を見つけ出していく事も　おいらの課題　かな？

また・・・

おいらのように　“赤ひげ”　を目指している　指導方法　では・・・

集団　しか　ないのです。。

それが・・・

おいらの　スタイル　です！

しっかり支えていきます！

やっと・・・　つながった！　('_')

検索にも　引っかからなくて・・・　　こりゃ　ブログ　書けないかなぁ。。って思っていましたが、、、　間に合いました！　Facebook　に　まぁ思いを書いておきましたが。。。

やっぱ・・・　　ブログ　だけ　を読んでいる方もいらっしゃいますからね。。　　なのに、、

なんせ・・・

3日　更新してないからね。。　<(_ _)>

　地元　中野新井　で　初詣。。　8日　日曜。。

今日は・・・　　成人の日　でしたね。。

大人　としての　自覚　を持ちながらも・・・　　少しずつ　経験　をして　ひとつずつ　大きくなってください！

6日　　金曜日。。。

１０：００～１１：３０　　　中野区　　　松が丘シニアプラザ　　　リラックス整体操　　20名。。
１４：００～１６：３０　　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　3名。。

7日　　土曜日。。。

１１：００～１２：４５　　　中野区　　　自宅ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　N村さん。。

8日　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　豊玉高齢者センター　　　元気体操　　　　10名。。

9日　　月曜日　　成人の日。。。

１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　出張ケア　　　コンディショニング・ケア導引　　T内さん。。

日常　が・・・　　　　戻ってきましたね。。

今年も、、、

健康づくり　を　明確化　して・・・　　知識と技術　を　駆使しながら、、　少しでも皆様の　こころとからだの　痛み　を　治めていきたい！　と思います。。

　整体操　も・・・

また　活気　が出てきました！

来年度　から　始る　総合事業　でも・・・　　網の目　をくぐりながら、、、　仕事　をさせて頂ければと　期待　しています！！

ふくろうでも・・・

一般の部　始りました！！

皆さん　元気に　健康づくり活動　の　2017年　はじめの一歩！

動き出しました。。

しっかり支えていきます！！<(_ _)>

さっそく・・・

B場さん　に、、　

新年会いこ！　って・・・

みなと　に　連れて行っていただきました。。　<(_ _)>ｱﾘｶﾞﾀｲｺﾄﾃﾞｽ｡｡　ｺﾞﾁｿｳｻﾏﾃﾞｼﾀ｡｡

私の履歴書　④

先日　お話しした・・・　　教え子　つばさくん　が、　かわいい　お嫁さん　を連れて　あいさつ　に来てくれました。。（日曜）　(＾◇＾)

あれだけ・・・

付き合い　の良かった　つばさ　が　1年半　くらい会ってないからね。。

それでも・・・

綺麗なお嫁さん　が　家　で待ってれば、、、　　そりゃ　まっすぐ　家に帰るわな。。(*^_^*)

一生添い遂げる！　としても、、、　　この　3年　くらいは　一番楽しい　ひと時　ですから、、、　　しっかり　良い時間　を過ごしてもらいたいと思います。。

　もう　30年　から通っている・・・

地元　駒鳥　で・・・　　一献　傾けました。。（大将　が言っていたけれど、、、　駒鳥　も　お店を始めて　40年だそうです。。　俺の歴史　だな！　でも、、　この辺りも　行きつけの店　ってなくなってきたなぁ。。）

いやいや、、　　飲んだ呑んだ。。　(＾◇＾)ﾀﾉｼｲｵｻｹﾃﾞｼﾀ｡｡

Facebook　にも　書きましたが・・・

アリススポーツクラブ（1988年～1996年）　で　指導　を始めてから・・・　　　約30年！

水泳教室　選手コース　わんぱく探検隊　と続き・・・　　独立して　東京スポーツ・レクリエーション専門学校（2000年～2011年）　の　学生たちと・・・

教え子　を　たくさん　つくってきましたが、、、

彼らに　支えられている　今！

とても　幸せ　です。。

選手　では・・・

JO（ジュニア・オリンピック）　や　試合でベストタイム　を出すために　共に　練習　をし、、、

TSR　では・・・

ゼミ　の　活動　を行いながら、、、　卒業研究発表会　で　優勝　を目指して　共に　勉強してきました。。

もちろん・・・

結果　が出れば　とても　うれしいのですが、、、

俺は・・・

コーチ（先生）、、　彼女・彼氏　が出来たよ！　　就職したよ！　　結婚したよ！　　子どもが出来たよ！　って、、　知らせてもらって　そんな　話　をしながら　酒　を傾ける。。

まぁ・・・　　酒　じゃなくても　もちろん　いいのですが。。。

そんな　人生　の　ワンシーン　で　喜怒哀楽　を　共感　できる時間　を　もてることが　最高の幸せ　なのです。。

それを・・・

一貫　して　伝えてきました。。

あれから・・・

30年。。

なんとなく　それが　出来ている　現状　に・・・　　　感謝　しています！　<(_ _)>

　新井　北野神社。。

たくさんの　教え子　を含めた　萩野組　の・・・

家内安全、　商売繁盛　を　祈ってきました！！

みんな！

これからも　よろしくな！！

なんか　また　一緒に　やろうな。。＼(^o^)／

やらかした！

 若いねぇ。。

TLPS　で　久しぶりに　マスターズ　に出場した時の・・・　打ち上げ　での写真　です！

もちろん　おいら　ではありません。。(*^_^*)　

TSR　幼水教え子　つばさくん（2人で出場しました！）　ですが・・・

今月　29日　結婚披露パーティー　を行うそうです。。

先生　・・・　乾杯のあいさつ　してくれませんか？？

と来たので、、、　　乾杯のあいさつ？　　それって・・・　　親友　とかの　カテゴリーじゃないのかな？？　っては思ったんですが、、、、

快く　引き受けました！

まぁ・・・

彼の所属する　企業　が　中心に企画　しているようなので、、、　　出る幕　もないだろうし、、、、

そもそも・・・

TSR　幼児水泳教室ゼミ　では、、、　　『はぎのっち』　って　言われていたから・・・

ともだち　みたいなもんか。。　(＾◇＾)

たのしみだね。。

さて・・・　　どんな　話　をしようかなぁ。。

5日　　木曜日。。。

１３：００～１８：１０　　　新宿区　　　　クイック２４　　　　ボディケア。。
１９：３０～２０：３０　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　　　成人水泳教室　　　5名。。

今日から・・・

　有明スポーツセンター　　転ばぬ先のトレーニング　第Ⅲ期　が始まるとばかり思っていたので・・・

やらかしました。。　(/ω＼)

せっかく　・・・　朝早く起きて　出かけたのに、、、

来週から。。　だそうです！！（しっかり　確認　しなかった　おいら　が悪い。。でも、、　無駄な交通費　使っちゃったなぁ。。）

ということで・・・

　豊洲市場　を　視にいきました。。

しかし・・・

この　巨大な施設が・・・　　まったく　稼働していないなんて、、、

もったいない。。（仕方がないですけれど・・・）

　ゆりかもめ　の・・・（写真は違いますが。。）

市場前　も・・・　　綺麗になっていました。。

兎にも角にも・・・

小池都知事　の　英断　を　期待します！

そのまま・・・

有楽町線　豊洲駅　まで　行き、、　　丸の内線　で　新宿　まで　と思いましたが・・・

時間もたっぷりあるので・・・

　暖かった　正月。。　今日は・・・　寒いけれど。。　　梅も　咲いています。。

豊洲ららぽーと　へ　久しぶりに寄ってみました。。

平日なので・・・

空いていましたが、、、　　　紀伊国屋書店　と・・・

　キッザニア　の　雰囲気　を見てきました。。

この　豊洲キッザニア　には・・・　　おいらが　豊洲ららぽーと　の　ドゥ　にいたころ、、　やはり　TSR　幼水教え子　やすひさ　が働いていました！

私の履歴書　③

資格　という　テーマ　のつながりで　書いてきましたが・・・

ボディケア　同様？？（キャリア　34年くらいある　スイミング指導　だから・・・　　同様　ではないか。。）

水泳指導者　としての　資格　はありません。。

それでも・・・

東京体育専門学校　在学中　から・・・　　横浜　青葉台　ピープル　で　アルバイト　していたので、、　　キャリア　は相当です。。

培ってきた、、、　　知識と技術　で　いま　がありますが・・・

2010年　　読売教育賞　実践報告書　スポーツ教育の道
2011年　　読売教育賞　実践報告書　知識は使うことによって技術になる

という　論文　を書いて　エントリー　した経験もあります！

2010年　は　道標　として・・・　活動してきた　子ども達　との　わんぱく探検隊　の　まとめ　として。。

2011年　は　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の　幼児水泳教室ゼミ　で　11年　行ってきた　実践報告書。。　を・・・

書きました。。

スポーツ教育者！

水泳は　ベビー　～　高齢者　すべての　年代　で　いつからでも　はじめられる　スポーツです！

ルールとマナー、　　ポジティブ・シンキング、　　チームワーク

の　３つ　を　スポーツ　の中で　伝え、　実践　していくことで・・・

スポーツマンシップ　を学ぶことが出来る！！

それは・・・

人生でも　十分　通用する　体験型　教室　です！

水泳　を通して・・・

子ども達、　学生　に　伝えてきたことです。。

今日から・・・

3か月間　休みだった　鷺宮体育館　の　成人水泳　が再開しました。。

3か月たつと・・・

細胞も入れ替わるから、、、

ちょっと　感覚が　新鮮　でした。。

皆さん・・・

変わらず　一所懸命　に　泳いでいました！！（からだを　慣らす　プログラム　に終始しました。。）

しかし・・・

愛知県時代　を除くと・・・

1週間　に　一度も　プール　に入らずに　3か月過ごす　のは、、、　　久方ないなぁ。。

結婚　して　17年　の内は・・・　初めてだな。。

いつまで続けられるかわからないけれど・・・

メンバーさん　に　よろこんでもらえるような　仕事　をします！！　<(_ _)>

仕事始め。。

 まさしく・・・

おいらの人生！！

4日　　　水曜日。。。

８：３０～１２：００　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　6名。。
１７：００～２２：００　　新宿区　　　　クイック２４　　　　　　　ボディケア。。

正月3が日　明け　の　仕事始め。。

正月　を挟んで・・・　　　リズム　を取りにくい　のか？？　　はたまた・・・　　忙しいんだろうねぇ。。(*'▽')

　ふくろうスポーツ館！　仕事始め。。

リハビリ型　は　少ない人数　で始まりました！！

腰痛　や　膝痛　の方が・・・　　多いので、、　　座位ではありますが、、　　筋力　が落ちないように　しっかりトレーニングしました。。

呼吸法　“腹式呼吸”　も　しっかり取り入れ、、　インナーマッスル　を鍛え、、　腹圧　を上げて・・・　　腰痛　を予防していきたいですね！

クイックは・・・

仕事始め　だからかな。。

お客さん　ひっきりなしでした。。　<(_ _)>

5時間中・・・　　4時間半　もんでました。。

明日は・・・

鷺宮体育館　での　指導　が始まります。。

私の履歴書　②

ボディケア　の　資格　というのは　正式には持っていないのですが、、、、、

1985年　に　目黒区　区民センター　にて　知り合った　体流法武術協会師範　であり、　太極治療院（整体・鍼灸・タイマッサージ）　を　目黒区　武蔵小山　で開業している　O槻先生　に　出会い・・・

当時は・・・

ボディケア　なんていう　カテゴリー　はなかったのですが、、　　整体　として　武術・拳法　と共に　基本　を　学びました。。

その　知識　を　基準にし・・・

学んでいた　スポーツ・コンディショニング　ストレッチ　テクニック（目黒区民センター　にて　ペアストレッチ　の指導も行っていました。。）　と　アレンジ　して　自分なりの、、、

整体導引　テクニック（萩野メソッド）　を　創りました。。

1988年　に　就職　した　中野区　アリススポーツクラブ　にて、、、、

やはり　当時は・・・

パーソナルトレーナー　なんていう　カテゴリー　はなかったのですが、、、、、

新井薬師前駅　近くに　あった　メディカルトレーナー専門学校　という　トレーナー養成学校　の　学生　が　アルバイト　で　アリス　にきていた関係で、、、、、

トレーニング　をしに来た、　メンバー　に　学んだ施術　を　積極的　に行っていて、、、　　それが　ウケテ　いたので・・・

やめてくれ！　と　言えない現状が　当時　ありました。。（いい　協力者　で　相談相手　でもあったので・・・　(-.-)　よく　飲みにもいきました！！　O野さん、K村くん、I井くん　元気かなぁ。。　年齢層も高く　指導の質も高かったです。。）

専任コーチ　や　メディカルの学生以外の　アルバイトコーチ　に対して・・・　　学んでいただくために、、、

整体操施術マニュアル　をつくりました。。

目黒区民センター　で　培った　知識と技術　と　アリス　で　コーチの質　を落とさないために創った　マニュアル　が　かなり高い　現在の施術　の　基準　になっています！

もちろん・・・

これでいい！

なんて　基準　はないので、、、　　その後も　必死に学びました。。

整体操施術マニュアル！

当時から・・・

体操（自動運動）　と　施術（他動運動）　を　システム化　する　という　イメージ　を確実に持っていました。。

真向法（まっこうほう）、　操体法（そうたいほう）、　自彊術（じきょうじゅつ）、　野口体操　等々　というような・・・

偉大なる先人達　がつくった　健康体操　の　考え方　概念　思想　が・・・　　かなり、、　いやいや　今でも…　　おいらの　中　に　息吹いています。。

この　考えた・システム　に・・・

O槻先生　との　学びの日々　が　土台　をつくったのは間違いないし、、、、、

リハビリ型　トレーニング；自動運動　（整体操）　も　出来上がっていったのです。。

わがいく　道　に　茨　おおし
　　　されど　いのち　の　道　はひとつ
　　　　　　　　　　　この　外　に　道　はなし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この　道　を行く

という　人生　の始まりです。。

　ふくろう　の帰り・・・

沼袋　氷川神社　にて、、、、

初詣！

ふくろうスポーツ館　での　仕事　の　商売繁盛　を　お願いしてきました。。<(_ _)>

家内安全、　商売繁盛（道標）　は・・・

近いうちに、、、　　地元　新井　の　北野神社　に　お参りしてきたいと思います。。

地元の神様　に　挨拶しておかないとね。。