夢 は 人生のベクトル！

6月　は・・・

毎日仕事があります。。　　有難いことです　<(_ _)>

風邪、気管支炎　にかかったこともあり・・・　　苦しかった　25日間　でしたが、、、　今日は・・・

薬飲むことも　忘れるくらい　調子が良くなってきました。。(*^^)v

日々勉強・・・

まだまだ　がんばりますよ。。

25日　　　日曜日。。。

１４：００～１６：００　　　中野区　　　　鷺宮体育館　　　子ども水泳パーソナル　　A山さん兄弟。。

　鷺宮体育館。。。

今日から明後日　までは・・・　　仕事　が　遅いので　ラク　です。。

一気に、、　風邪　を治そうと思います！！

A山さん　兄弟　・・・　　こうたくん（兄；小学校6年）　と　けいたくん（弟；小学校3年）　は　頑張ってます。。

ご家族　で　全面協力　してくれるので・・・　とても　やりやすいです。。<(_ _)>

こうたくんは・・・

以前　スイミングに通っていたらしく、、　4泳法　は　２５ｍ泳げます！！＼(◎o◎)／！

平泳ぎ　の　腰かけキック　からはじめ・・・　ウイップ（膝があまり開かない）キック　と　５０ｍをしっかり泳げるように　スタミナ　をつける練習（２５ｍ　1分サイクル）　と　ターン（ロールターン＆クイックターン）　を行いました。。

けいたくんは・・・

先回、、　けのび　まで正確に出来たので・・・

けのびからの、、　面被りキック（グライドキック）　～　ノーブレスクロール（７ｍ）　～　片手クール　～　コンビネーション　まで　一気に練習をつなげました。。

ノーブレスクロール　までは　進級テスト　があれば　合格　です。。

ぼくは・・・

金メダルを獲るんだ！　まだ　子どもだし、、　大人になるまで時間があるから　間に合う。。＼(◎o◎)／！

おにいちゃん　も・・・

センス　があるので、、　　今年はもう難しいでしょうが・・・　　　来年　の　杉並区民大会　に　エントリー　してみようか？　と伝えています。。

なかなか・・・

凄い兄弟です。。

こころの問題　や　内部障害　も抱えているようですが・・・

まぁ、、　それはそれ。。

様子　をみながら・・・　　　水泳　という　スポーツを楽しんでくれればいい。。　　と思います！！

夢　は　人生のベクトル！！　　方向性です。。

その　時間　を　彼らと　共有　出来れば・・・　　いい　と思います。。

なんせ・・・

おばあちゃん　は、、　ふくろうスポーツ館　の　初代管理者　B場さん　ですから。。。

永く　時間　をつなげて・・・　　子どもたちと　語り合っていきたいと思います！！<(_ _)>

　野方。。（環七近く）

今日も・・・

しっかり　歩きました～～　ましたよ。。

小学生1年頃までの・・・ 思い出。。

　おいらの・・・　足がみえてるけれど、、、

気にせず、、、　　　勉強べんきょう。。（本を読め！！）

コンディショニング・ケア道標　　健康づくりトレーナー　　萩野博　です。。

本日・・・

2回目の更新　です。。

明日の　午前中は・・・　　東京地方　　ということです。。

　あじさい　も　元気がなくなっているようなので・・・

雨　も　酷くならなければ・・・　　悪くはないか。。

24日　土曜日。。。

平和島公園水泳場・・・

土曜日　の　教室は（小学生　初心＆中級　と　幼児）　10月　まで、、　3か月お休みとなります。。

外プール　もあるので、、、　営業が忙しくなるので仕方ないか。。

来週水曜日　の　ドルフィン　を終えると・・・

なかなか　平和島　へ行く機会もなくなってくるので、、、、、

平和島　～　五反田　までの・・・

　ハギ散歩。。～～

今日　1日だけで・・・　　２７８６６歩　も歩きました。。

そういえば・・・

5月　の　外を出歩け！　総数　をだしていなかったなぁ。。

2016年　5月・・・　　総歩数　372564歩　　きっちり歩数　152726歩　　消費カロリー　18780kcal　　脂肪燃焼　2670ｇ
2017年　5月・・・　　総歩数　449674歩　　距離　269789m　　消費カロリー　13170kcal　　脂肪燃焼　1876g

携帯機種　が違うから・・・

比較対象は、、　総歩数　だろうね。。

さぁ・・・

外を出歩け！！

　大田区　平和の森公園。。

を・・・　　仕事　を終え、、　歩いていると、、、、

環7　を　歩いていくと・・・

馬込　に　出るのか？　　　歩いてみようか。。　と・・・　～～

　たいした　距離　ではないな！！

大田区・品川区　は　幼少期　を過ごした町。。

また・・・

東京体育専門学校　を　卒業し、、、　　指導者　としての　いろは　を　からだに覚え込ませた　町。。

そして・・・

いま。。

アリス　の教え子　と　東京スポーツ・レクリエーション専門学校　の教え子　の　お陰で・・・

大田（平和島）、品川（旗の台）　の　子ども達　を指導しています。。

　馬込駅（国道　1号線）

ここは・・・

大田区ですが、、、　　この　近辺　に　小学1年　まで　住んでいました。。（品川区　西大井）

現在でも・・・

いとこ家族　が住んでいます。。（寄りませんでしたが・・・　　手ぶらだし。。）

隣に・・・　　従妹　が住んでたんだよね。。

幼児期は　何がなんだか・・・　わかってなかったけれどね。。　　阿呆　な　子だったもんで。。　(-_-;)ﾅﾝﾃﾞ　ｲｯｼｮﾆ　ﾁﾊﾞ　ﾉｲﾅｶﾆ　ｲｸﾝﾀﾞﾛｳ？　ってね。。　）

国道1号　を・・・

都営地下鉄　沿い　で　歩いて～～　いると、、、

中延駅　がありました。。

小学校　は　西大井　の　伊藤小学校（小学校1年まで）。。

その前・・・

西中延保育園　に　通っていました。。

母親の自転車　の　後ろにのり・・・　　通ったなぁ。。

西中延　という　地名　はみつけたけれど・・・　　　今も　保育園　はあるんだろうか？？（ネット　で調べると　あるね。。　それも・・・　旗の台　からそう遠くはないな。。　ハギ散歩　してみるか。。　）

一歩いっぽ・・・

なんか　昔の思い出　に包まれるね。。

　ヘルメットなしで・・・

こういう　単車　もいいねぇ。。

　五反田TOC

６～７ｋ　前後　は歩いたかな？？

五反田　から　JR　で　帰りました。。

さぁ・・・

また　明日から・・・

一歩いっぽ　進んでいくぞ！！<(_ _)>

眠くて・・・ 疲れて・・・ <(_ _)>

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

気管支炎　で　よしひさクリニック　H田先生　に薬を戴き・・・　　服用　していますが、、、

睡眠薬　が入っているために・・・　　　眠くてねむくて　(-_-)zzz　耐えられません。。

ということで・・・

かなり　更新　をサボってしまいました。。　<(_ _)>

一気に・・・

本日は　2回更新　目指します。。（出来れば・・・）

　水曜は・・・　（妙正寺川；　水量　が多い。。）

雨でしたが・・・　　今年は、、　雨が　少ないですね。。

梅雨　は　シトシト　というイメージですが・・・　　ザーーー　　っと降って、、　くる　感じで　日本　の　気候　も変わってきましたね。。

四季　が　なくなってしまうのでしょうか？？

21日　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　リハビリ型ショートデイサービス　　10名。。
１３：３０～１４：３０　　中野区　　　鷺宮高齢者会館　　　　　　バランスアップ体操　　　　　　　　12名。。
１７：３０～１８：２５　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　7名。。
１８：３０～１９：２５　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　　ドルフィンジュニア水泳教室　　　　5名。。

22日　　木曜日。。。

９：３０～１１：００　　　江東区　　　有明スポーツセンター　　　転ばぬ先のトレーニング　　　　　　23名。。
１４：３０～１８：３０　　品川区　　　スポーツスパ　アスリエ　　水泳教室（幼児～小学生）。。

23日　　金曜日。。。

１０：３０～１１：３０　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　　デイサービス元気体操　　　　　　　18名。。
１４：００～１６：００　　中野区　　　ふくろうサロン　　　　　　健康体操＆介護補助。。
１６：３０～１７：３５　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　介護予防運動　　　　　　4名。。
１８：００～１９：３０　　中野区　　　ふくろうスポーツ館　　　　一般の部　健康づくり運動　　　　　3名。。

24日　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　　小学生初心　　　　　　　　　　　　20名。。
１０：３０～１１：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　　小学生中級　　　　　　　　　　　　10名。。
１３：３０～１４：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　　　幼児　　　　　　　　　　　　　　　10名。。

人数　が・・・

うろ覚えです。。

一応・・・　風邪のせいにしておきます。。

　都議会選挙。。　　告示（23日）　されました！

中野区　は・・・

定数　3名　ですので、、　　半分　落ちます。。

どうなりますか？？？

　有明スポーツセンター　は・・・

皆さん　予定が重なり・・・　少し　少ない　人数でしたが、、、　　それでも　20名　超えました。。　<(_ _)>

ポールストレッチング　で　ぐにゃぐにゃ　　しておきました。。

　五反田駅　の夕暮れ（木曜日。。）

アスリエ　は・・・

幼児水泳　が　かわいいです。。

口　まで　鼻まで・・・　　と　もぐりにつなげてますが、、、、

口まで　は、、　鼻が出ているので、、　呼吸が出来ます。。

なので、、　少し長めに　出来ますが、、、　　女の子　が　チュ　としてきます。。

かわいいねぇ。。

デレデレ　になっちゃいます。。

　沼袋駅前。。

金曜日　は・・・

ふくろう終了後、、、　　みんな　で　暑気払い　にいきました。。（一般の部　健康づくり　メンバー）

B場さん、、　　N津さん、、　　N國さん親子（Sおりちゃんとお母さん）　の　5人　でいきました。。

教室　も　チーム！！

たくさん　受け入れることは難しいので・・・

チームワーク良く。。

継続は力なり！

でいきたいです。。　<(_ _)>

馬鹿も風邪をひく。。

大谷が１軍全体練習に合流、フリーで柵越え７本！元気な姿アピール

大谷選手・・・　人生は必然。。

いまは、、　この怪我を受け入れて、、　しっかり　調整　して　戻っておいで。。

待ってるぞ！！

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

安倍政権　の　支持率が落ちている　そうですが・・・

当然だと思います。。

おいらは・・・

規模は小さいかもしれませんが、、、、、

地域　で　根ざす（地域密着型）　の　健康づくり事業　を目指していきました！！

かみさん　の　実家　は中央区。。

義母　の　紹介　を受け・・・　　2002年頃　中央区　の　教育長　に　会い、、　健康づくり・運動、スポーツ教育　の　重要性　を語りましたが・・・

国・数・英・理・社　の　五教科　も　ままならないのに、、、　　体育　なんて、、　みていられるか！！

と言われ・・・

まずは、、　あなたの　地元　中野区　でやってくれ！！

とも、、　言われました。。

そこから・・・

中野区　で　実績　を上げるために、、、　　努力　をしてきた　歴史　があります。。

　（金魚。。　　涼しそうですが・・・　　今日は　30度越え。。）

そもそもが・・・

サッカーJリーグ、、　　ベルディファン　ではあるが、、、　　考え方は　東京FC　派。。

味の素スタジアム　を・・・

日本中の皆さん　でいっぱい（東京ベルディ）　よりも・・・　　　地域　の皆さんで　いっぱい　にしたい！！

という　理念　に共感します。。

まぁ・・・

当時（2002年）　よりは、、　　　中野区　への　思い　は小さくなっているように思いますが、、、、、

地元ですし・・・

いのちと健康なかのJapan　にも・・・

所属していますから、、、　　　がんばります。。

人生は・・・　必然ですから。。

19日　　　　月曜日。。。

９：００～１０：３０　　　　中野区　　　　哲学堂公園弓道場　　　　たのしい健康体操教室　　　17名。。
１６：３０～１７：３０　　　中野区　　　　出張ケア　　　ボディケア導引　　　　　　T内さん。。

20日　　　　火曜日。。。

１６：３０～１７：３５　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　介護予防運動　　　5名。。
１８：００～１９：３０　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　一般の部　　健康づくり運動　　2名。。

　咳　がとまらないので・・・

H田先生　のところに・・・　受診　してきました。。

気管支炎　という　診断　を得ました。。

馬鹿も風邪をひく。。

ということで・・・　　自慢　の　体力　で　戻していきたい。。（今日・・・　　一般の部　の　T内さん　に　先生は体力あるんだなぁ。。　私たちだったら　ぐったり　だよ。。　と言われました。。）

でも・・・

薬の力　も借りないと・・・

元に戻らない　ようです。。(+_+)

　哲学堂弓道場　は・・・

17名。。　＼(◎o◎)／！ｱﾘｶﾞﾀｲｺﾄﾃﾞｽ｡｡

新規　の方もおいでになり・・・

徐々　に　増えています。。<(_ _)>

先週から今週　にかけては・・・

来月の　新渡戸　の　講義　に　合わせてやってみようという　内容を　、、、、、

解剖学　から　みる　腕の長さ＆くびの長さ　を　感じてもらう　トレーニング　を体感していただいてます。。

今日の・・・

ふくろう　一般の部　でも、、　体感　していただきました。。

腕の長さ　は・・・　　鎖骨の　内側　胸鎖関節　から　手首まで。。（手首から先は　手）

首の長さ　は・・・　　頭を前に倒した時に　感じる　首のつけねの出っ張り（後ろ側）　が　頸椎7番（一番下）、、　上は・・・　　盆の窪（頸椎2番）までが　触れる　長さです。。

ここを意識することで・・・

肩こり　は数段楽になるはずです！！

　月曜日　は・・・　スロージョギング。。～～

T内さんは・・・

整形外科　の　リハビリ型デイ　の　筋トレメニュー　が楽になった関係で・・・

痛み　からは　逃れたようです。。

この段階から・・・

徐々　にあがっていければいいと思います。。

ふくろうは・・・

　N國さん・・・

火曜日　は・・・

山登り・山歩き　をするということで、、、、、

山菜を　てんぷらにして持ってきてくださいました。。

いつもありがとうございます！　<(_ _)>

継続 こそ 力！！

東京都議会選挙。。。

だんだん・・・　盛り上がってきましたね。。

国会議員、、　区議会議員　を、、、　巻き込んで（政党に所属　しているんだから・・・　仕方ないか。。）、、　選挙運動　を行っていますが、、、　おいらは　基本　無党派　です。。

コンディショニング・ケア道標　健康づくりトレーナー　萩野博　です。。

それから・・・

おいらは、、　しゃべくり　を　生業　にしていますが、、、　　政治と宗教　は　あまり　普段話題にしません（呑んでるときは　たまに出ます。。）！

なので・・・

自分の　思い　はありますが・・・

あまり、、　他人に　推薦は　しません。。　

期待していただいている方　に　は申し訳ありません。。　<(_ _)>

　葉隠れ。。

皆さん・・・　　　頑張ってください！　都民　のために。。

昨年度　介護業界　の件について　相談　した　区議会議員　の方にばったり逢いました。。

最近どうですか？？

おいらの・・・　身の回りの方々　に　幸せになっていただくために頑張ってますよ。。

そう、、　　介護業界　の方々　が　声　を上げなければ変わりません！！

おいらは・・・　健康づくり　＆　スポーツ　を盛り上げていきます。。（介護　も　ちょっと。。）

17日　　　土曜日。。。

９：３０～１０：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生水泳教室初級　　　14名。。
１０：３０～１１：２０　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生水泳教室中級　　　16名。。
１４：００～１６：００　　中野区　　　桃園区民活動センター　　いのちと健康なかのJapan定例会。。

18日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　元気体操　　　　　　16名。。
１４：００～１５：００　　杉並区　　　幼児プライベート水泳指導　　　　　　　　　　　2名。。

　今月は・・・

毎日　声　だしてます。。　そんな時に限って・・・　　咳　がとまらないんですが。。。

平和島　は・・・

近辺小学校　は　特別授業　があるそうで、、、　　子ども達の申し込み人数　が少なかったです。。

夏真っ盛り　となる　7月～9月　までは・・・

プール繁忙期　で、、　平和島　は、、　外プール（５０ｍ　等々）　も　営業する関係で・・・

土曜の　水泳教室　はお休みとなります。。

なので・・・

休み前　あと　2回。。

相棒　なめちゃん　に・・・　　２クラスに分けるかい？？

と聞くと・・・　　　今日は　少ないので、、　　１つでやります。。　　とのことでした。。　('◇')ゞ

初級　は　クロール。。　　中級　は　自分のやりたい種目　を選択し、、　キック～コンビ　の　練習　を行いました。。

水泳　は　種目　が変わっても・・・　　一緒に練習できます。。　(＾◇＾)

まぁ・・・

10月～　は　２つに分けていきます。。

がんばりましょ。。

その後・・・　　幼児　は、、

いのちと健康　の　定例会　があるので、、　　つばさ館長　に変わってもらいました。。

家に帰っている　余裕　はなかったので・・・

　中野丸井　横　で　買い食い。。

なかなか・・・　いい場所　見つけたな。。　

いのちと健康　定例会。。

どうも・・・　　組織　としての　進展　が少ないような気がしていたので、、、　　マニュアル＆事例集　を　作成していこう！　と提案しました。。

ここ　2か月　・・・

教え子　やすひさ　が　定例会　に参加してくれているので、、、、、

知識と技術　の　おみやげ　を　各スペシャリティ　の　方々　から　持ち帰っていただきたい。。

定例会より・・・

　飲み会　の方が・・・

会話がはずみます。。　(*^▽^*)　昨日は・・・　　政治会合　でもあったのかな？？　いつもの　村さ来　がいっぱいでしたので、、　わん　に行きました。。

K田さん　と　N見先生　が・・・　一緒に飲んでくれて、、　　やすひさ　を　盛りあげてくれます。。<(_ _)>

やすひさ　も・・・

むすこ　なだけに、、、　　おいらと同様、、、　　理想論　を語ります。。

彼は・・・

学童　を　現在展開している　立ち上げメンバー　なので、、　　理想論　を語りながらも、、、　　目指してほしい訳ですが・・・

教育　というのは、、　結果　がでるのが、、、、、

ず～～～～～～～～～～～～　っと　あとです。。

途中で・・・

めげずに、、　理想　を　語り、、　追い求めてほしい！！　と　願っています。。

頑張れ！！

　アリス　の　教え子仲間達。。

アリス　を退職して・・・　15年後　です。。

それだけの　年月　が経過しても・・・　　集まれる　仲間　とか、、　　教え子　をつくっていかなければ、、、　結果　ってでないんじゃないかな？？

　練馬区　の・・・　あじさい。。

今日は・・・　　　が降ってきましたね。。

1年ぶりくらいに・・・

こうちゃん　に会いました。。

いつもの　杉十プール　で　今回は、、、

お友達と一緒に。。。

3歳　の　こうちゃん。。

20年後　も・・・　いっしょに　遊んでくれるかな？？

そのときゃ・・・

おいらは、、　74歳。。

ムリかな？？　(;´･ω･)