継続こそ力 の 難しさ。。

高橋尚子さん　恩師・小出さんに感謝「今の自分があるのも小出監督のおかげ」

マラソンの　小出監督　が・・・

肺炎　で亡くなりました。。

心臓に　持病　があったようで、、、

さすがの　小出監督　も　肺炎に侵されて　亡くなったようです。。

女子　の　指導　では・・・

ナンバーワン　だと　思っています。。

いろいろ　学ばせていただきました！

ご冥福をお祈りいたします

　山手通り。。　～～

２４日　　　水曜日。。。

９：００～１２：００　　　　中野区　　　　ふくろうスポーツ館　　　リハビリ型ショートデイサービス　　　９名。。
１４：００～１５：３０　　　新宿区　　　　西新宿シニア活動館　　　ボディケアエクササイズ　　　　　　　１８名。。
１７：３０～１８：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア A　　　　　　　　３名（幼児水泳）。。
１８：３０～１９：２０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　ドルフィンジュニア B　　　　　　　　５名（平泳ぎキック）。。

来週から・・・

令和元年です。。

ふくろう　は・・・

介護認定　を　受けている方々　の　リハビリ型ショートデイサービス　です。。

Y谷さん　が　家庭の事情　で　退会し・・・

U見さん　も・・・

帯状疱疹　に　罹患されてから、、　　だいぶ　経過　しています。。

一度・・・

長く休んでしまうと、、、

なかなか　また気持ち　を立て直すのも　難しくなります。。

継続こそ　力　なり！

の・・・　　実践は　難しいのです。。

管理者　も　ケアマネージャー　もおりますので・・・

おいらは、、、、

ひたすら　待つ　のみ　なのかな？？

ここも・・・

縦割り　関係　のような気がします。。

それでも・・・

いまいる　利用者の方々　のために、、、

全力を尽くします。。

　中野坂上　～～

今年に入ってから　始めている・・・

からだ改革

４か月目ですが・・・

気持ち　が　ちょい疲れております。。

今月いっぱいは・・・

とりあえず、、、

通勤時の　小走り（スロージョグ）　を中心に　１　から　立て直していきます。。

そんな関係で・・・

また　体重が　ちょい　増えてきました。。（９２ｋ台）

　山の手通り。。～～

　西新宿・・・

　シニア活動館

での・・・

ボディケアエクササイズ　平成３１年度　２回目　のレッスン　をしてきました。。（平成最後のレッスンです。。）

ここ　数年　正面に座っていた・・・

T田さん　が、、、

今期は　当選しなかったのか？　辞めたのか？？　わかりませんが・・・

いらっしゃらないので、、、

正面の席　が　ぽこっと　空いてます。。

やはり、、、

正面席　は　座りにくいよな。。

中心人物　が　いなくなると・・・

やっぱ　寂しいよなぁ。。

それを・・・

話題に　まくら　でお話ししましたが、、、（面白おかしく？　）

固執すると・・・

他の　参加者さん　を　ないがしろにしている　感　が生まれますので、、、

目の前にいる　方々　に　スポット　をあてていきたい。。

先回　は・・・

体力測定でしたので、、、

運動趣旨　を　今一度　お話ししながら、、、

ゆっくり行いました。。

　ドルフィンは・・・（A　の　子ども達）

この　写真　は・・・

３月　の　進級テスト　終わりの写真　です。。

現在・・・

この　写真　に写っていない、、、

幼児３人組　を　あゆちゃん　と　２人で担当しています。。

子どもたちの指導は・・・

日々違うけれど、、、

やはり　成長　を　感じて楽しいよね。。

みんなに・・・ 幸せになってもらいたい！

池袋事故「上級国民だから逮捕されない」 運転手の高齢男性めぐりネットで憶測

上級国民　か　どうか知らないが・・・

もっと・・・

認知症　という　脳の障害　を　理解してほしい！　と　思います。。

認知症　だから・・・

人間　でなくなる訳ではありません。。

よく・・・

この人は　認知症　だから　何言ってもわからないのよ。。

ってなことを言う　介護士・ヘルパー　もいますが、、、

それを　しっかり聞いて　憤っている　利用者さん　の実情を　視て　きました。。

認知症でも・・・

認知機能　は　あるのです。。

がしかし・・・

年を重ねる事により、、、

からだ　の　能力　は衰えていきます。。

残念ながら・・・

サルコペニア

年を重ねる事により、、　衰えるから、、、

年を重ねる事は　不幸　となる。。

というのは・・・

納得できません！！

年を重ねる事により・・・

幸せにならないで、、　なんで・・・

生きている価値　を見出す　ことが出来るのでしょうか？？

だから・・・

まずは、、、

都市　に住んでいる方々から、、、

自ら進んで・・・

免許返納　を　お願いしたい。。　

　沼袋　ジャスミン（昨年より　咲き方　が遅いかな？）

亡くなった　親父　も・・・

陸上自衛隊　に　いたくらいで、、　運転　は　メチャメチャ上手い（自信があった）のですが・・・

８５歳前　で　免許返納しました。。

幅広く・・・

認知症　という　障害　を捉えてほしいと思います。。

２３日　　　　火曜日。。。

１６：３０～１７：４０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　火曜日のなかま　　　６名。。
１８：００～１９：３０　　　　中野区　　　　　ふくろうスポーツ館　　　　ふくろう体操クラブ　健康づくり　　　　　４名。。

　春は・・・

いろいろな　花々　が　咲き　目にやさしいですね。。

　ふくろう体操クラブ・・・

前半・・・

Kちゃん（発達障害）　確実に　成長しています。。

今日は、、　お母さんともいえる　ヘルパーさん　N山さん　がお休みだったのですが、、、

それで　がんばらんとかん　と　思ったのか・・・

積極性もあり・・・

普段　あまり出来ないことが　出来ていました。。

チューブトレーニング　の　とき、、、

チューブを　短めにするときの　手の甲に巻くのを・・・

人差し指だけ、、　中指もたまに含む　くらいしか　巻けないのを、、、

４本指　すべてに巻けていました。。

手伝ってもらうことなく・・・

トレーニング　の　準備までしっかり行えていました。。

語彙量　も　増えてます。。

可能性は・・・

どんな　人　にもあります！！

成長は・・・

どんな　年齢　にも　起こります！！

積み重ね　て・・・

大きくなってほしいね。。

後半・・・

　Y本さん（脳性まひ）も、、、

からだの　コントロール　が　徐々に出来ているような　感じ　がします。。

からだ　の　歪み　もありますし、、、

踏ん張りも　利かないので・・・

難しい部分　もありますが、、、

ちょっとずつでも・・・

良くなる（楽になる）ように　支援　していきたいです。。

少ないなら少ないなりに・・・

朝比奈　またも素根に苦杯、号泣　五輪へ「殺す気でやる」

フェイスブック　でも　書いたけれど・・・

おいらは・・・

朝比奈選手　を　尊敬しています！

ドクター（歯科医）　の両親　に　生まれ、育ち・・・

柔道でも　その素質　を　活かしながら・・・

東海大学体育学部　を　卒業し、、、

東京オリンピック　を　最初で最初　と　位置づけ、、、

その後　は　・・・

医者　を目指す！　という。。

素晴らしい！（こんな　子どもたち　を育てていきたい！）

全力　を尽くしてほしい！！！

しかし・・・

後世畏るべし。。

素根選手だって・・・

オリンピック　に出たい！

環太平洋大学　入学　平成の三四郎　古賀さん　が監督している　大学です。。

お互い・・・

死ぬ気　で　がんばれ！（死んじゃだめだよ。。）

　中野メイン通り（ブロードウェイ　に続く　サンモール　は　130周年記念；中野駅お祝いする　を　キリンビール　の　PR　が占めています。。）

２２日　　　月曜日。。。

１３：００～１３：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；クロール＆背泳ぎ　　　３名。。
１４：００～１４：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；平泳ぎ　　　　　　　　２名。。
１５：００～１５：５０　　　大田区　　　　平和島公園水泳場　　　　成人水泳；バタフライ　　　　　　２名。。

月曜日　は・・・

悪戦苦闘　という感じですね。。　(;^ω^)

それはともかく・・・

中野区議会議員選挙　の　結果　が出ました。。

萩野家　で　応援していた・・・

立憲民主　ひやまくん（２位）　と　無所属　小宮山さん（１４位）　は　見事当選しました。。

おめでとうございます！

しっかり　中野区　が良くなるように　働いてください。。

１位当選　は・・・

共産党の　浦野さん　でした。。

浦野さん　は、、

OT（作業療法士）　で、、　介護　の業界では　人気のある方です。。

そして・・・

国政　は　ともかくとして、、、

区政（地方行政）　は・・・

しっかり　働いてくれれば　と考えていますが、、、

やはり　共産党　という　名称に　抵抗があります。。

が・・・

頑張ってほしい！　と　思います。。

今回・・・

与野党　が　逆転しました！！（これも・・・　ひとつのテーマでした。。）

区長　が　これを受けて・・・

どういう行動を示していくのか？？

ここに　焦点　が移ります。。

個人的には・・・

子ども　と　高齢者　に　やさしい町づくり　を　お願いしたいですね。。

　平和島の　小径。。

月曜日　は・・・

隔週営業なので、、　やはり　平和島プール利用者自体　が少ないです。。

そんな中で・・・

よくこれだけ　来てくださいます！　<(_ _)>

ってな・・・　気持ちもありますが、、、

水泳に対する興味　が　高まり・・・

バラけることで・・・

以前より、、、、

ちょっと少なくなりましたが、、、

新規の方が　増えてます。。

７月～９月　まで　教室がお休みなので・・・

そこを乗り越えられるような　指導　を行っていきたいと思います。。

　平和島の小径。。　ぼたん。。

中野区　も　大事ですが・・・

平和島　では・・・

子どもたちの　目標達成能力　を高めること　＋　シニアの　健康づくり　を・・・

水泳　を通して　体現していきたい！！

　中野区　禅定院　の　ぼたん　も綺麗です。。

　いろんな種類　が咲いています。。

　小径　も負けていませんよ。。

人数が　少ないなら・・・

少ないなりに、、、

内容を濃くしていけばいいのです！

５６歳　の　１年間・・・

いろいろなバージョン　で、、、

頑張りますよ。。

初めの一歩。。

【MLB】菊池雄星、亡き父に捧ぐ初勝利「最高の父親でしたし、いい報告ができる」

菊池投手の　初めの一歩　が　始まったね。。

左腕　の　メジャー　は　初めて？

ぜひ・・・

伝説　を　つくってほしいね！

　昨日・・・

つばさ　から　戴いた（誕生日プレゼント）　で　一杯　いただきながら、、、

更新です！　<(_ _)>

２０日　　　土曜日。。。（おいらの誕生日）

９：３０～１０：２０　　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生初級水泳教室　　　４名。。
１０：３０～１１：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　小学生中級水泳教室　　　６名。。
１１：３０～１２：２０　　　大田区　　　平和島公園水泳場　　　幼児水泳教室　　　　　　１０名。。

２１日　　　日曜日。。。

１０：３０～１２：００　　　練馬区　　　はつらつセンター豊玉　　元気体操　　　　　　　１６名。。

　平和島公園　も・・・

つつじ　が　咲き始めましたね。。

平和島　は・・・

小学校　の　授業の関係で、、、

子どもたちの　人数が少ないです。。

まぁ・・・

物理的に仕方がない。。　状況ですが・・・

習い事　の　教育的効果　も　しっかり　広めていかなければいけないね。。

学校　との　教育的連携。。

公共スポーツ施設プログラム　から　動いていく必要性ありですね！

昨日は・・・

子どもたちが　少なかった　ので、、、

おいらと　あゆちゃん　で　十分だったのですが・・・

なめちゃん　が　中級　で、、、

僕もいれてください！と、、、

入ってきました。。

そして・・・

彼担当の　幼児水泳教室　で、、、

今までと違う・・・

青い線の上に　並んで　挨拶　という流れ　から　始まりました。。

まだ・・・

ことば　たらず　ではありますが・・・

一歩前進　です！

おいらは・・・

『一時間　事故なく怪我無く　練習できるように　プールにご挨拶！』

と　言って　子どもたちと・・・

よろしくお願いします！

ありがとうございました！

と・・・

始め　と　終わり　に　挨拶をします。。

これは・・・

もちろん　その言葉の通り　なのですが・・・

ガード　を行ってくれている　皆さん。。

プール　で　泳いでいる　一般の方々　に・・・

いつも　ありがとうございます　<(_ _)>

という　思い　も　込めています。。

これが・・・

おいらの、、、

教育　なのです。。

そこまで・・・

感じてくれれば、、、

なめちゃん　も　もう一皮むけるね。。

学ぶ（まなぶ）　は　真似ぶ（まねぶ）

ここから　その　真意　も　学んでほしいね。。

強制　はしません。。

感じることが・・・

健康づくりですから。。　(*^^*)

　その後・・・

ロードワーク　に　出かけました。。　５６歳一発目　から　動かないとね。。～～

この　公園　で、、　ディップス＆懸垂　をします。。

　薄紅色　の　～　♪

ハナミズキ　が　綺麗です。。

　新宿コース　を　走りました。。～～

なんせ・・・

その後、、　焼肉デート（かみさんと・・・）　ですからね。。

　ジャスミン　が・・・　咲いてきました。。

今日は・・・

練馬区　で　元気体操。。

新年度　２回目　は・・・

体力測定です。。

怪我無く　修了　して何よりでした。。

半年間・・・

皆さんに　じぶんのからだ　と　向き合っていただきます。。

　帰りは・・・

禅定院　の　・・・

牡丹祭り　に寄りながら　帰ってきました。。

そして・・・

締め　は、、、

　選挙　に行ってきました。。

うん！

中野区　が　やさしい　町　になってくれるための・・・

初めの一歩　です！

酔っぱらっちゃった ごめんね。。

イチローの総年俸は歴代何位？　メジャーでの功績を数字で振り返る

ほんと・・・

素晴らしいね。。

記憶にも・・・

記録にも・・・

しっかり　残る　イチロー　です。。

　かなり・・・

酔っぱらっております。。

恒例の　誕生日イベント。。

　なんで？？

逆さやねん。。

明日は・・・

地方統一選挙　後半戦！！

皆さん　選挙　に行きましょう。。

酔っぱらってるので・・・

明日　書きます。。