お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
この度の大型台風が気になりますが皆様のところはどうですか？
北海道はこれからの様ですが関係各位の皆様はお気を付けくださいね。
さて・・・
今朝の体重は７６．２キロと変動はありませんでした。
今週は７７キロ台まで戻るのではと思っていたのでかなり上出来ですね。
やはりある程度食事をとっても切り上げが早いと影響は少ないのかな
。
ＥＣ食は・・・
夕食のみ炭水化物抜きと同じ様に・・・あくまでベースとしてのものですから、
ちょびっと飲酒日あり・・・奥さんからのダイエットタイムありの・・・
「ぼちほどペース」は健在ですよ。
無理をすると必ずリバウンドが待っていますから「継続こそ王道」を忘れずに
頑張りますね。 （昨日はちょびっと飲酒日をパスしましたが・・・）
今日は・・・
午前中甲状腺術後１年目の２度目の検診日でＣＴの検査を受けに行きます。
そしてその足で内科にも回って、新型ワクチンに関して相談をしてきますね。
喘息の関係で季節型ワクチンはもう何年も打っていないのですが・・・
喘息が落ち着いてきている今、打てるものなら新型は打ってみたいですね。
午後からは・・・
通常の仕事に戻ります。
思えば今年も有休は１日も取っていません。
少数精鋭とは聞こえがいいですが今風かと言うと
ですね。
今日これから受診する病院はこれでもかと言うくらいスタッフがいて
羨ましい限りです。
たぶん給料はｓａｔｃｈｉｎの方がはるかに良い のでしょうけど・・・
年齢的にはゆとりを持って仕事がしたいものです。
まぁ～泣いても笑っても・・あと３年ですから頑張らなくてはね
。