お早うございます！札幌のｓａｔｃｈｉｎです。
今朝の体重は７６．０キロと久々にナゴちゃんリーチとなりました。
昨日は・・・
職場のお昼がカレーライスで少し不安がありましたが
夕食はお刺身定食風として早々と済ませたのが良かったのかもしれません。
長い夜はプーアール茶をお休みして生姜湯で過ごしてみました。
この辺は今後も戦力になりそうですね。
不安があったEC食ですが方向性はOKの様ですね。
純粋に１日/１６００カロリーの摂取かと言うと少しアバウトですが
それでも足かせ手かせにはなっているようです。
大切なのは腹八分、食べ過ぎないことを習慣付けたいと思っています。
（歳も歳なので・・・
）
さて・・・
今日はお楽しみの週末第一夜！ どうしましょう・・・
。
ポテトサラダがまだ残っているし、クラッカーもあるし、もちろん赤ワインも。
取り合えず今夜は「週末ハイライトのデジブック」を作成しますね。
一週間のお昼と最高歩数とニャンコと内容は同じですが一応マイブームと
なっていますから。