目指せ1日30食材の食卓♪

或る日の晩ごはん
豚肉とあげ茄子の南蛮漬け(豚肉ナス、鷹の爪)
マリネ(玉ねぎ、キュウリ、セロリ、ニンジン、生ハム)
マリネ大好きです
大きなタッパにたくさん作っても2日でケロリンパッと消えてなくなりまーす
お味噌汁(わかめエノキ)

調味料は全部で1品として、約15品目くらいかな



そして翌日の朝食はこんな感じ
南蛮漬けとマリネを小鉢に入れました
甘い味付けの卵焼きはちょっと焦げちゃったけど、なんとかセーフ
しょっぱ系のおかずの合間に甘い卵焼きは絶妙な美味しさです～
ヨーグルトのパートナーはいつもりんごとイチゴジャム
飲み物はネスカフェで作るミルクたっぷりのカフェオレ
前の晩に作って冷蔵庫に入れておくとまろやかな味に飲む直前に黄粉を入れます



全部で21食材くらいかな
食材は重なる事もあるけれど
朝食でこれくらい食べると1日30食材はほぼクリアできまーす