目指せ1日30食材の食卓♪

或る日の晩ごはん
メインは焼き肉なんだけれど(塩コショウで味付けして焼き肉のたれ中辛で食す)
影のメインは弟が留萌で買ってきておすそ分けしてくれたタコ足ちゃん
三杯酢で味付け、海苔をかけていただきました
甘くて柔らかくてとっても美味しかったです

白菜のお浸しも海苔をかけるのが好きなんだけど
タコと重なっちゃうので、鰹節とマヨネーズをかけてお醤油で味付け

調味料は1食材として全部で13，4食材といったところでしょうか



同じくタコがメインの或る日の晩ごはん
この時は野菜や干しエビささみの入ったかき揚げにしました
かき揚げも具材をいっぱい使えるので我家ではとってもお助けメニューになっています



調味料は1食材として全部で11，2食材ってところでしょうか