LAで太った２キロが元通りと思ったら、北海道でまた２キロ。今朝は早起きして草引きと水やり、掃除機かけ、風呂洗い。家事もエクササイズだ。一石二鳥。
旅行中体調を崩さないのは大変な努力がいる。組長と兼光さんはえらい。ニックは何事も控えめに、平常心を保つが口癖だけど、ドボコンを弾く時、チェリストは平常心では居られない。
「土用灸」
鍼灸は夏バテの身を整え、心を癒す。道後はり灸接骨院に行き、お灸セットを購入。久々に鍼を打つと、治療されている感がもの凄くあり、「海外とか行って大変やって、、、。」と私が愚痴を言うと先生が、「ああ〜凝ってるわあ〜」、「ふうん〜、はあん〜」と、ゆる〜い相槌を打ってくれる。全身がめちゃくちゃ弛む。スパに行くより、私しゃ、はり灸。
もぐさは、蓬の葉裏の毛を精製したもの。英語ではmoxaという。値段は五百円ぐらい。コルクのコースターでもぐさを挟んで転がし、細く縒って、米粒大をツボに貼ったシールの上に置き、火をかざすだけで燃える。ちりちり気持ち良い。大きいと熱い。練習が必要だ。紙コースターではうまく縒れないんでコルクのを買った。本も読まずテレビも見ず、お灸を据えながら頭を空にしてリラックス。こんな時間が必要なのね。
