初ジム始動

今日は年が明けて、初めてのジムに行ってきました。

おっさんがいつも行っているのは、天王寺にある「ティップネス」。

今年で三年目。

「よぉし、体を動かすぞぅ」と意気込んだおっさん、トレーニングルームに入ったとたん、いつもと違う。

トレーニングマシンが新しくなっている。

タッチパネルになっていて、ハイテク。

早速はじめたのですが、年末年始でなまった体にはきつい。

明日は筋肉痛が待っているぞぉ、と思いながらいつも通りのトレーニングを終了。

後は「気功」か「プール」に行くのですが、今日は「気功」。

ダイエットを成功させるためには体質改善が大事。

少しは「気」の流れがよくなったように感じます。

しっかり体を動かした後の昼食は「釜揚げうどん」



さっと生醤油をかけていただきます。

でもダイエット宣言をしているのにこんなのを食べてもいいのか、疑問です。

が、深く考えずにおっさんはがんばります。