なんとなく、足首あたりが少し浮腫んでいるような気がします。
そして、少し重苦しい感じがあります。
一番の原因は、貧血です。
お茶やコーヒーを控えているせいもあるのかもしれません。
それと、やはりリウマチもあるのかと思ってます。
朝起きた時は、ロボット歩きしてますし、正座が辛くてできないのですから。
９日から、ｍｏｓｔの鉄をストップし、フェロミア錠５０㎎を一錠飲んでました。
早く貧血を解消したくて、昨日までで四日間、飲みました。
しかし、案の定、昨日から胃の具合が悪くなり、ゲップが出て、腹が張って気持ち悪く、食欲もなくなってしまいました。
やっぱり、フェロミアは無理です。
胃腸に大量の鉄イオンが刺激を与えてしまうからです。
それに、こんなページもありましたし、フェロミアは飲めないと思いました。
http://www.utu-manseihirou.com/depression/index.html
やっぱり、またＤＨＣのヘム鉄二錠と、ｍｏｓｔの鉄二錠を毎日飲むことにします。
それと、ＬＯＬＡのマルチビタミンも二錠も。
それと、胃の具合が回復するまでは、セルベールも飲むつもりです。
ほんとに、鉄剤も怖いです。
胃腸の具合が悪くなっては、必要な栄養素が取れなくなり、元も子もないですから。
しかし、貧血は、本当に盲点でした。
てっきり自律神経が悪いとばかり思ってました。
飲み込みにくい、目眩、だるさなどは、貧血が原因だったのだと思います。
そして、もしかしたら、この１６,年も続いている自律神経失調症は、貧血から来ていたのかもしれません。
16年前の検査ではギリギリセーフでしたが、貯蔵鉄が不足していたのかもしれません。
その頃に、貧血を疑って、栄養に気をつけたり、サプリメントを取っていれば、こんなに長く自律神経失調症で悩まなくて済んだのではないかとと悔やまれます。
やはり、無知は本当に怖いです。