石鹸シャンプーをすると、必ずおでこの髪の生え際あたりを少しでも掻くとフケがボロボロ落ちたのですが、そのフケが出なくなりました。
それから、痒みもかなりなくなりました。
髪はベタベタしてはいませんが、しっとりした感じで、まとまりやすいです。
頭皮の臭いも、石鹸シャンプーのときのような嫌な臭いはありません。
右の頬に赤いブツブツが出てきてしまった。
というのは、三日くらい前に、痒くて少し掻きすぎたのだ。
そんなに悪化はしていないのだが、良くもならないし、これ以上掻いたらもっと悪化するのがわかるので、昨日の夜からサンホワイトをブツブツの部分にだけ塗っている。
今朝も塗った。
グリセリンと水だけの化粧水で３週間くらい大丈夫だったが、このように赤くなって痒みがあって悪化しそうな時は、サンホワイトを塗るしかない。
というのは、掻いて傷ができると、その部分の皮膚常在菌のバランスが崩れ、黄色ブドウ球菌などが繁殖するからである。
だから、傷の部分にワセリンを塗って、皮脂の代わりとし、黄色ブドウ球菌の繁殖を抑えるのです。
また、油の中では菌が繁殖できないという作用もあります。
だけど、本当はそんなことは気にしないで、どんどん掻いて、悪化させて、汁を出して、早く治したいんです。
顔だから出来ないのが悔しいです。
サンホワイトを塗って、痒いときは軽く掻いている。
おでこには、相変わらず細かいブツブツが出ており、痒いときには掻いているが、悪化はしない。
連日の猛暑日が続き、部屋の温度は毎日34度を越している。
34度超えは、ここ２週間くらいずっと続いている。
それのせいか、食欲がなくなり、だるくてふらふらになってしまっている。
食欲が無くなったのは、16日あたりからである。
夏バテと貧血のダブルパンチで、だるくてしんどい。
今日は、あまりの食欲の無さと、息苦しさで、午前10時にソラナックス半分飲んだ。
30分くらいしたら、だいぶ息苦しいのは取れてきた。
そして、全く食欲がなかったが、安定剤のせいか、少しだけ食欲が出てきたような気もする。
夏バテは、自律神経の乱れからおこるので、安定剤も少しは効くのかもしれない。
それよりも、あまり我慢せずに、早めにクーラーをかけようと思った。
いつも、夕方からクーラーを入れていたのだ。
それから、体調が悪いときは、とにかく休むことが一番なので、家事はかなり手抜きしようと思った。
掃除は最低限のみにし、食事の支度も暑くてできないときは、弁当やおかずを買ってきてすますことにしようと思っている。
６月13日より２週間くらい体調が悪くなり、そのことをかかりつけの神経科の先生に言ったら、血液検査をすることになった。
血液検査は7月１日だった。
結果を聞きに15日に神経科に言ったら、貧血が見つかった。
赤血球数は391でセーフだったが、血色素量が8.0で、ヘマトクリットが26.9と異常値だった。
MVCは68.8、 MCHは20.5、 MCHCは29.7であり、いずれも正常値を下回っている。
詳しい検査を勧められたが、とりあえず鉄材のフェロミアを処方された。
でも、この薬の副作用に胃腸障害とある。
ただでさえ、胃腸が弱く食欲がないのだから、なんだか心配になり、mostの鉄のサプリメントを買ってきて、１日２粒飲むところを、４粒飲んでいる。
16日から飲んでいるのだが、効いている気がしない。
でも、まさか、この異常なだるさが貧血から来ていたとは、本当に盲点であった。
貧血のことなど、全く頭になかったからだ。
てっきり、息苦しさやだるさは更年期障害、自律神経失調症からくる不調だとばかり思っていたのだ。
だから、今回血液検査をしてもらって本当に良かったと思っている。
神経科の先生には感謝です。
ところで、知らず知らずに、貧血に悪い食生活をしていたことがわかった。
まず、一番はかなりの少食であり、動物性たんぱく質の不足だ。
それと、コーヒーは毎日２杯飲んでたし、お茶も欠かさず飲んでいた。
そこで、貧血が治るまでは、コーヒーは超うすくし、お茶は中止することにした。
それから、毎日たくさんご飯にかけて食べていたゴマは、すくなめにかけることにした。
それと、おしゃぶり昆布は中止し、小魚を食べること、野菜の取り過ぎはしないこと、さんまの缶づめをできれば毎日食べることにした。
肉は苦手だから。
それから、鉄の中華鍋を買ってきて、これでなんでも調理することにしました。
昔はフライパンでも鍋でも鉄だったから、知らず知らずに鉄分が補給できていたのでしょうが、今はテフロン加工してあったり、ステンレスだったりします。
家でも、鉄鍋は１個も無く、鉄鍋での調理はここ40年もやっておりません。
これも、現代人が貧血になる原因の一つなのかもしれません。
若いときから、自分は変わっているのかなぁと思ってきました。
というのは、周りの女の子は、流行に合わせた服を着て、ファッション雑誌を参考にしたファッションをしておりましたが、私はそういうのがとても苦手でした。
なぜ、流行に乗らなきゃならないのか、なぜファッション雑誌のようなファッションをしなきゃならないのか、理由がわかりませんでした。
周りの子は、自分の考えなどよりも、大勢の考え、常識のとおりに物事を決めているようでした。
みんなと同じ考え、みんなと同じような格好、流行に乗ること、が周りの子たちにとっては大事なことのようでした。
それが正しいと思っているようで、そうしない子は、変わってる子、遅れてる子、どんくさい子、という目で見ておりました。
それは、今でもそうで、大勢の意見に従い、新聞やテレビで言うことが正しいことだと思い、医者や先生の言うことが一番正しいと思っている人が大多数のように思っています。
そして、みんなと同じように考え、みんなと同じように行動しない人を、仲間はずれにしたりします。
でも、なぜ、流行が正しいと言えるのでしょう。
なぜ、新聞やテレビで言っていることが正しいと言えるのでしょう。
なぜ、医者や先生の言っていることが無条件で正しいと言えるのでしょう。
なぜ、みんなと同じ行動をとることが正しいと言えるのでしょう。
そういうことを、本当に正しいのか、自分の頭で考えてみたことはあるのでしょうか。
みんなと同じ行動をとることは、何も悩まなくても良いかもしれないし、仲間はずれにもならないし、一番楽な生き方かもしれません。
結婚相手は相手の職業で決め、子供の教育は、学校の先生の言うとおりにし、教育本の言うとおりにし、病気になったら医者の言うとおりにし、そうしていれば、周りの人からは何も言われない。
それどころか、「あなたが悪いんじゃない」、と言ってもらえるかもしれない。
たとえ、抗がん剤の副作用で、子供や伴侶をなくしたとしても、自分は間違ってないと思ってるし、周りも間違ってないと言ってくれる。
しかし・・・・
自分の頭で何も考えないで、大勢の意見や常識に従うだけの生き方をして、むなしくないのだろうか。
自分が成長できるのだろうか。
たとえ、みんなから変わり者と言われようと、自分の頭で考えて行動した方が生きているかいがあると思うのだが。
自分の頭で考えて、これはやはり大勢の意見の方が正しいと思うのなら、その時はそれに従うのが、私の生き方であります。
自分の頭で考えて、みんながそうしているけれど、どうも自分はそう思わない、と思えば、みんなと同じようにはしないのが私の生き方であります。
アトピーに対しては、私は一般の皮膚科医の言うことが正しいと思ってないので、従っておりません。
先日、ある皮膚科の前を通ったら、顔を真っ赤にした中年のおじさんが皮膚科に入っていくところでした。
ステロイド治療をしているのでしょうが、もう薬は効かなくなっているようで、今後は免疫抑制剤による治療でもしてもらうのでしょうか。
なんだかなぁと思ってしまいました。
お湯だけで頭皮を洗って、今日で11日目です。
ベタベタにはなっておりません。
ふけや痒みが少し減ったような気がします。
頭皮の嫌な臭いはありませんが、自分の体臭があります。
でも、自分では以前よりも全然臭わなくなったと思っております。
サンホワイトを塗らなくなって、15日くらい経ちますが、夏の暑さのため皮脂が出てくれるおかげで、ボリボリ掻いても悪化しておりません。
グリセリンと水の化粧水はお風呂上がりにほんのわずか、頬に塗っております。
おでこにはたくさんの細かいブツブツ、頬にも細かいブツブツが出てきておりますが、ボリボリ掻いてます。
おでこは少し強めに掻いても大丈夫ですが、頬は軽めに掻いてます。
目の周りや鼻の周り、眉間を掻くと、どんどんリンパ液が流れていきます。
おでこや頬を掻いても、リンパ液が流れるのがわかります。
リンパ液が流れると、とても気持ちよく感じられます。
口唇ヘルペスは、治りました。
2009年の9月に、四年半も塗り続けたグリチルリチン酸入りのゲルを止めて、すごいリバウンドを経験したのですが、止めてしばらくしたら、おでこや首から、すごい汁が出ました。
特に首は、遠慮なくガンガン掻いたので、汁もたくさん出ました。
こういう時、常識的な人は、驚いてすぐに医者に行くと思います。
すると、お決まりのように、ステロイドの塗り薬が出るでしょう。
私の場合、かなりひどいので、ステロイドの飲み薬も出たかもしれません。
そうなってしまうと、せっかく体が老廃物を汁として出そうとしていたのに、また老廃物を体の中に押し込めることになってしまいます。
そして、ゆくゆくは、自己免疫疾患などへと、つながっていくのではないかと思っております。
体が出したがっているものは、出してあげた方が良いのだと思います。
お風呂上がりに、頬にだけグリセリンと水だけの化粧水を少しつけております。
このところ、サンホワイトはつけなくても大丈夫になってます。
化粧水だけになってから、10日くらい経ちますが、大丈夫です。
しかし、頬に少し、痒みのあるブツブツが出てきました。
痒いときは、破かないように優しく掻いてます。
おでこにも、痒くて細かいブツブツがたくさん出てますが、気持ちよく感じる強さで掻いてます。
おでこも頬も、今のところ掻いても悪化しておりません。
右の口角に出来ていたヘルペスも、あと一歩で治るくらいに回復しました。
まだ、赤いですが。
アトピーは、体には全く出ておりません。
毎回、入浴中に、全身をがんがん掻いて、垢を出してます。
お湯だけで頭皮を洗って、今日で五日目です。
今のところ、そんなにベタベタにはなっておりません。
でも、ふけや痒みは変わらずあります。
頭皮の嫌な臭いはありませんが、自分の体臭があります。
でも、石鹸で洗っていた時の、夕方頃に感じる、嫌な臭いがないのが不思議です。
あと、ドライヤーで髪を乾かす時の、嫌な臭いもないです。
石鹸で洗っていた時は、ドライヤーで乾かす時、嫌な臭いがしていましたが。