と言ってもランニングマシンだけど。
１回目の５ｋｍを２６分３０秒。
３０秒ほどのクールダウン（マシンの停止・再開）を入れて、
２回目の５ｋｍ。ちょっとペースアップし、ハァハァゼ～ゼ～しながら２４分１０秒。
５１分ほどで１０ｋｍ。３分ちょっと記録更新。＼(^o^)／
悪天候の続く新潟市。なかなか外は走れない（いや、走ってる人結構いるなぁ、凄いなぁ）
そこで、信濃川河口の「みなとトンネル」を走る事が増えた。
タワー１階にある断面図。車道の断面図だろうが、歩道も全く同じなのかな？中央付近はもっと平らな気がするが。
１４２３ｍ部分を３，４往復。
街側（上流側）歩道
海側（下流側）歩道
登り下りがあるのでトレーニングに最適。
右側通行がマナーだが、団体でスピード走してるランナー達は横に広がってぶつかりそうで怖い。
GPSが上手く反応してくれないのも難点。
もうひとつ。
新潟市と佐渡の間を震源とする地震が起きて津波が発生した時の対策ってあるんだろか？
防水扉とかあるのかなぁ？
大急ぎで階段でタワー最上階まで駆け上がるしかないか？
歩いてる爺ちゃん、婆ちゃん達は心配じゃないのかなぁ？
そんな事考えながらも楽しく「みなとトンネル」を走ってる最近の休日。
１回目の５ｋｍを２６分３０秒。
３０秒ほどのクールダウン（マシンの停止・再開）を入れて、
２回目の５ｋｍ。ちょっとペースアップし、ハァハァゼ～ゼ～しながら２４分１０秒。
５１分ほどで１０ｋｍ。３分ちょっと記録更新。＼(^o^)／
悪天候の続く新潟市。なかなか外は走れない（いや、走ってる人結構いるなぁ、凄いなぁ）
そこで、信濃川河口の「みなとトンネル」を走る事が増えた。
タワー１階にある断面図。車道の断面図だろうが、歩道も全く同じなのかな？中央付近はもっと平らな気がするが。
１４２３ｍ部分を３，４往復。
街側（上流側）歩道
海側（下流側）歩道
登り下りがあるのでトレーニングに最適。
右側通行がマナーだが、団体でスピード走してるランナー達は横に広がってぶつかりそうで怖い。
GPSが上手く反応してくれないのも難点。
もうひとつ。
新潟市と佐渡の間を震源とする地震が起きて津波が発生した時の対策ってあるんだろか？
防水扉とかあるのかなぁ？
大急ぎで階段でタワー最上階まで駆け上がるしかないか？
歩いてる爺ちゃん、婆ちゃん達は心配じゃないのかなぁ？
そんな事考えながらも楽しく「みなとトンネル」を走ってる最近の休日。
信濃川を難なく渡れますね。
せっかくこれだけ掘ったのなら、シェルターの役割もあるのでしょうね。
これだけの広さがあればかなり大勢の人が避難出来ますが、
津波となると難しそうですね。
ランニングするのには、雨や雪などの左右されずに有難いですね(^_-)-☆
悪天でランニング出来ないランナーにとってこの約1キロ半の歩道は有り難いですね。
断然、走りたくなってしまいました、勿論
ところでお腹の調子、もう大丈夫そうですね。
良かった～！
お二人のコメントに一緒に返信なんて失礼な事するのは私くらいですよね。改めてごめんなさい。
きょうのランニングから戻って、洗濯して風呂入って、お酒タイムです。
お腹は、二日ほど固形物を食することができませんでしたが、その後は何事もなく。
このトンネル＆タワー。お気に入りの場所なんです。
信濃川の下を潜るってのは、何度通っても新鮮。
萬代橋、昭和大橋、千歳大橋・・・いくつもの橋がこの大河を渡っていますが、下を潜れるようになるとは思ってもいなかった。
私がランニングに目覚めたころには、とっくに新潟市の市民ランナーの道場になってました。
晴れた日にタワーの最上階に上がれば、鳥海山を始めとする山岳展望を満喫できるし。
完全にではないんですが、このトンネルができたことで、糸魚川から村上まで、海岸沿いを縦断できる一般道ができたなぁって気がします。
どうぞ、🚗で辿ってみてください。
でもシェルターはどうかな？何事か起きた時に、信濃川の河口に向けて避難するのは、すっごい勇気がいるかもです。そのくらい、河口からすぐのところに掘られたトンネルなんです。