コラーゲンとカルシウムで骨粗鬆症に抵抗する！ オッサン公認会計士の介護ＩＴＣＪ【２１】

　母は、女性の高年齢者に多いと言われる骨粗鬆症の治療をしています。
　薬を飲み始めて、どれくらい経ったかは忘れました。
　1年に1回、骨密度の検査をします。
　今のところ、悪くはなっていないが、良くもなっていないようです。
　そこで、薬だけでなく、食事等でできることをやるようにしています。
　今日は、ご飯に、コラーゲンと山椒ちりめん（カルシウム）を入れる料理のお話です。

　お米をといで、ジャーに入れます。
　お米は、母と私の2人分ですが、私が食べるお米の量を管理しているので、少な目だと思います。



　ニッピのコラーゲンと豊橋市の小林つくだ煮の山椒ちりめんを使います。



ニッピのコラーゲンを投入します。



山椒ちりめんと水を投入します。



　16時50分に炊き上がるように予約します。
　ジャーは、お隣のパナソニックのお店で買ったものです。
（かなり長く使っています。）



　できあがりは、こんな感じです。
　もう少し山椒ちりめんを多くしてもよかったかなと思います。




　母もよく食べてくれます。
　私も美味しいと思います。
　これで、骨粗鬆症から回復することが目標、願いです。
　医者や薬に頼りっぱなしではなく、できることをしようという思いです。
　小さな自助努力です。
　小さな抵抗かもしれません。


　介護をしている方、介護について迷われている方、将来、介護の不安のある方等など、何かの参考になれば幸いです。
　たいへんな時代に、介護をするのも大変です。
　でも、家で介護ができるというのは、今の時代、ありがたいことだと思います。
　介護施設に預けると面会できなくなることもありますから。

　皆様に、神さま仏さまのご加護がありますように。
　61歳のオッサン公認会計士でした。
　では、また。