寝たきりにならないための習慣

　

先日、図書館の中を歩いていると、一冊の本が目につきました。
　

一生「寝たきり」にならない40の習慣 価格：￥ 1,512（税込） 発売日：2013-03-15

　

早速、借りて読みました。前回、書いたように腰痛がきてましたので、腰痛克服のヒントが見つかれば、という気持ちです。
　でも、読んで「はっ」としたのは、腰痛対策の部分ではなく、本の題名にもある「４０の習慣」のうちの最初の４つです。
　それは次の習慣です。
　　１．「もう年だから・・・」は禁句
　　２．「効果」を確かめて意欲を高める
　　３．一生続けられる「趣味」を持つ
　　４．運動を生活に組み入れて習慣化する
　これは、まさに私が実践している「継続の法則」と合致するものだったからです。
　「私は、このまま努力を続けていけば、寝たきりにならないで済むかも」という微かな期待も湧いてきました。また、自分が今進んでいる方向が正しいのだろうという確認にもなりました。
　結果がでるのは、数年後、数十年後ですが、自分が信じた方針に従って努力を継続していこうと思います。
　継続の法則については、拙著「意志が弱い人のための勉強を続ける技術」をご参照ください。

　

意志が弱い人のための 勉強を続ける技術 価格：￥ 1,296（税込） 発売日：2012-02-01

　

　８０歳まで働くことを目標にコツコツと努力を継続する５２歳のオッサン公認会計士でした。
　では、また。