歩いた、疲れた、でも、体重は減った。

　昨日の朝、私の体重は、67.6㎏。ここ最近67㎏を超えることもしばしばです。
　そこで、仕事のついでに町歩きも兼ねて、思い切って歩いてみました。かなり疲れましたが、夕食前の体重は、67.0㎏。なんと1.6㎏も減っているではありませんか。
　腰や膝に軽い痛みがありますが、そんな人でも気軽にできるのが歩くことでしょう。
　調子がいいときは、歩幅を大きくすることを意識して歩きますが、昨日は、ゆっくりと歩きました。それでも、体重は減りました。
　やっぱ、歩くの大切！
　季節は、桜の季節。公園にも立ち寄り、桜を見ました。日本人の心に何かを感じさせるものがあります。（カメラを持っていけばよかったと後悔しています。）
　私の3月最後の365日継続記録表、365日勝敗表です。
　
　
　季節の変わり目で、いつもこの時期は体調が悪くなるのですが、例年に比べ、いい調子できています。学習能力がついたかな？
　今日から4月、早いもので1年も第一四半期が終了しました。
　1日1日を無駄にしないように、味わいながら歩を進めていきたいと思います。
　52歳のオッサン公認会計士でした。
　では、また。