木曜日は整骨院

朝の筋トレ
かかと上げ　40回
スクワット　40回
腕立て伏せ　30回
腹筋　　　　40回
背筋　　　　40回

この日も時間との戦い。
朝のブログがつい長くなり。
いや、メールチェックに時間がとられているからか？

さて、勤務時間の後半に11月のイベントの検討会がありました。
私の提案文書に対して、職員の方々から建設的な意見が寄せられてありがたかったです。
即、修正して、主任に渡しました。

後残業は45分ほどで（前残業は1時間45分ほど）・・・計2時間半か。
退勤して整骨院へ。
1時間あれば楽勝と思うも、5分前になってしまう。（10分前には着きたいのです）

最近の状態を報告すると、
「ショックです」
と先生は言うも、一番ショックを受けているのは私の方ですよ！
と、思っていました。

骨盤周りの調整をしてもらい、足首周りも施術してもらい歩くのも明らかに楽になりました。
・・・しかし、朝には元に戻っている感じもしますが。
木曜日は整骨院で診てもらいました。
毎週というわけではありません。
予定とにらめっこしながら、月に２～３回です。

次回の施術時には前回より良い報告ができるよよいのですが。