吉川 カレー ランチ

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日曜日 走って 学んで 食べて 昼寝して 散歩する

日曜日練習
公民館に7時到着
新コースを皆様と走りました。
おニューのシューズはまずまずの履き心地でした。
お久しぶりのBowstringさんと並走することが多く、
楽しく走れました。
くじゃくの後の直線が長く、楽しい風景です。
スピ練翌日のロング走も楽々こなせるようになりたいです。

ZOOMセミナー
１０：００～１１：１０まで。
今回もテンポよく、有益な学びの多いセミナーでした。
久しぶりに、アンケートしっかり書きました。それがアウトプットです。

ランチはカレー
吉川のイオンへ。
着席すると前の席の方から
「こんにちは。」
と声をかけられました。
前の職場のYさんでした。
確か、吉川にお住まい。
「よく来られるのですか？」
など簡単な会話をしました。
お元気そうでよかったです。

帰宅後は、疲労困憊・おなか一杯でお昼寝。
ヒーリングな時間を過ごしました。

夕方、散歩。
電気屋さん→図書館→市役所と歩いたところで
霧雨が降ってきました。
もう少し、ロング散歩をしようとかと思っていたので、一瞬迷いましたが
「帰宅」
早足で家に向かいました。
だんだん雨が強くなり、家から5分までのあたりでは
小雨に。しっとりと濡れました。
「ただいま。降り出しに間に合わなかったよ。」
「あっそう。」
と言ってかみさんは、先にお風呂に入りました。
まっいいか。

いつも通り
走って　学んで　食べて　昼寝して　散歩する日曜日。
夕ご飯づくりは、かみさんがしてくれました。