朝散歩 夕方ラン断念 コンフォートゾーンからの脱出

朝散歩
青空がが気持ちよい。
たった、5分だが心身が整っていく感覚がある。

夕方ラン
自分のおきての時刻は10分ほど過ぎたが、レイクへ移動。
ゆっくり走り出そうとするも、足の甲が痛くて断念。
車運転中から違和感があったが、走り出せばなんとかなるかと思ったが、
無理をするのはやめた。

でも、走れなくても
前向きに取り組もうとしたことは、評価しよう。（他人事か？）

そういえば、F君からの提案で
水曜日に、職務上コンフォートゾーンからの脱出をするようなお仕事をした。
自分としては価値のあるお仕事ができたと自己肯定感、爆上がり！

Fくんありがとう。
そして、これが今後良い影響を広げていけばよいのだけど。