木曜日に朝の筋トレ＆雨

朝の筋トレをニューパターンにしてからしばらく経つ。
簡単筋トレしかし、3セットしかも隔日の月水金

今回は、月曜日に早朝、うたたね朝ぶろへ行く関係で
月曜日の朝の筋トレを省略したところに、サイクルの乱れが。

で、木曜日に朝の筋トレ。（まぁ、どうでもいいか）
スクワット　10回
足上げ腕立て伏せ　10回
ツイストランジ　10回
を3セット

やると快調なのはわかっているが、
なにせ、朝は時間との格闘。（じゃ、ブログ打ってないで筋トレすれば！）
そんな経緯で平日のブログが短くなってます。

夕方の職場。
雨で走れないから
小説持って、レイクのスタバでも行こうかな？
なんて思って帰り支度をしていると、
おしゃべりに巻き込まれる。
でも、そのおしゃべりがまた勉強になります。

気がつけば、１９：００
おぉ、帰ろう。

さてさて、週末の入り口　金曜日ですね。
今日1日、乗り切って
金曜日の夜は、
美味しいビールを飲みたいものだ。

ファイト！