朝ジョグは日曜日練習
公民館にほぼ定刻の8時到着
勝さん・ウララさんに加え、この日もカレンさん
4人で久しぶりに体操をしてからスタート。
朝の気温がマイナス3度。走り始めの8時過ぎにはもう少し穏やかな気温になっていたはずですが、
「寒い」
薄着でスタートしたことを後悔。
でも、おしゃべりランは楽しく、あっという間に4キロ手前のトイレスポット（笑）
1人だけ3分以上遅れて追いかける。
徐々にペースアップして、キロ5分を切るぐらいのところで追いつきました。
その後もキロ7分切るぐらいのジョグで楽しくラン。
こんな朝ジョグもいいですね。
さて、この日は故あって11時前にランチに出発。
産業道路のぼりの渋滞を横目に越谷のはずれにあるカフェへ。
11時開店のほぼそのころに入店。
焼きカレーランチ・カレーランチ・パスタランチと
3人で3種類頼み、少しずつシェアするスタイルは今でも健在。
帰宅後、12時から始まる配信（ミュージカルなんでしょうね）を見るため女子2人はバタバタと2階へ。
私は、例の床暖癒しの昼寝。
起きて早めのロング散歩へ。
川沿いで連ダコを上げているおじいちゃんがいたのでいたずらを仕掛けてみました。
「Hi. Can I take a pickchir?」
「なに？」
「Shasinn OK？」
「撮りたいの？いいよな？」
「いいよ。」
「Oh,thank you.」
と、アジア系外国人のふりをして英語で話しかけてみました。
（連だこの画像は後程アップ予定）
これも、コンフォートゾーンからの脱出の一つか？
さて、早めに散歩しているにもかかわらず、
コッペパン屋さんはコッペパンは完売していました。
これは、午前中に行くしかないのか？
さらに北上して、以前見かけた不思議なお宅へ。
途中迷いましたが、記憶を頼りに明るいうちに着きました。
こちらは、勝手に画像を撮ってきました。
最後にスーパーで夕ご飯用の食材を購入してロング散歩の終了です。
約4時間
走歩数 40000歩。（朝の13キロ走含む）
夕ご飯は
初挑戦（新作）の
しらす餡掛けネギチャーハンと
あつあげと小松菜の鍋風
です。
薄味だと思ったのですが、美味しいと言ってくれてよかったです。
自分的には大成功でした。
翌日が仕事の日曜日なので
ノンアルで乾杯。
駆け足で振り返った2月最後の日曜日でした。
