リフレーミングと回復傾向

目が覚めると
「5時半！」
寝坊。
外が明るくなっているのに気がついた瞬間に
「こりゃ、大変だ！」
と思う。
普通に寝坊でも大変なのに、今は肩をねんざしている。
着替えるのも一苦労。
朝のルーティンで苦しみまくり。
特に大変だったのが
洗濯物チャレンジ　１５分２８秒

洗濯物を干すときに、腕を高く上げなくてはならない。
「うぉ。」
「おぉ。」
などと悲鳴を上げつつ、洗濯物完了。
ここまでやってもいつもの時刻に自宅を出ることができたのは
「何度も寝坊をして、切り捨てるべきことが決まっているから」か？（笑）
当然のように、筋トレは無し。

ひげをそっているときに
・寝坊をしたということは、睡眠時間を長くとれたということ。
　健康にもいいし、すっきりと1日頑張ろう！
と思った。
おぉ、これリフレーミングじゃないか。
前向きに。前向きに。

朝、肩のシップを張り替え。
職場で、消炎鎮痛と胃の薬を服用。

ぱたぱたと職場での朝のルーティンをこなしているうちに
「あれ？」
肩の痛みがかなり軽くなっている。
そして、
昼の薬を飲み忘れる。
そして、
夜の薬も飲み忘れる。＆シップも貼り忘れる。
「もう、いいんじゃないの？」
ちょっと違和感あるけどね。

肩が痛いときは
「肩の痛みさえ取れれば、全てはバラ色。なんでもうまくいく。」
と思う。
いざ、肩の痛みが消えていくと
他の気になあるところが出てくる。
人生はそれの繰り返し。（大げさ。）
～さえなければ。
なんてことない。
すべてを飲み込みつつ
健やかに、今日も一日、生きていく。

夕方走れるように頑張りたい！
けど今が繁忙期（いつもか）