9・12・快適な気温と防災グッズ

涼しくなりました快適です


薄い夏用の羽毛布団を肩までしっかり被って寝て
朝を迎えるなんて 数日までなら考えられなかった


エアコン入れて寝てたんだもん
明け方はさらに１度下げて、布団なんて被ってなかった


冷え冷えの敷布団カバーはそろそろお終いかな？
それもちょっとさみしいなーーー


防災グッズの用意は今日も
お水（２リットル６本入り）を２パック


ネットでーーー
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トイレは大丈夫だろうと思うけど、無いと困るし……
散々迷って２箱購入しました１階と２階で使えるように

5400円✖️２箱・・・勢いで今回はあれこれ準備したのでそろそろおしまいにしようかな〜


なるべく日常生活に近い生活が送れるように、準備だけ（ストック）しておかなくちゃ

きっとムスメ家族も来るだろうから親の体力（受け入れられる力）は蓄えておかないと。。。

一回の部屋の隅にとりあえず収納。

9・12・ダイエット食記録（19/107）

記録のみ


朝》
・コーヒー
・ヨーグルト
・キウイ
・ポトフ


お昼》
・鶏手羽元塩唐揚げ
・豚汁（わかめ、糸寒天入り）
・きゅうりの甘酢漬け
・ご飯


夜》
・糖質ゼロのなんちゃってビール
・鶏手羽元の塩唐揚げ①
・蒸し大豆

・チョコ