9・17・ダイエット食記録（23/107）

朝》
・コーヒー
・フルーツ（シャインマスカット・キウイ）


お昼》
・豚汁（ワカメ・糸寒天入り）

遅いお昼》
・手羽先⑤
・天むす③

・コーヒー

夜》



・餃子（ニンニク入り）
・ナスのオイル焼き，セルフで千切り生姜巻き
・蒸し大豆
・ナスの浅漬け
・天むす
・シャインマスカット

・糖質ゼロのなんちゃってビール
・エビスビール華みやび（やっと飲めた〜〜）

・具沢山スープ（にんじん、小松菜、ネギ、溶き卵）


はい、夜ご飯が単品じゃないってことは……誰かいたってことで〜〜
ムスメと一緒でしたーー笑



朝、フルーツを食べると少し気分が落ち着くのを感じました。これって糖質を取ることで満足感を得たってことかな。

いきなりのフルーツは糖質スパイクだっけ？それを起こすことになるかもしれないので、要注意かもしれません。

9・17・お初の《世界の山ちゃん》愛知って言えば《天むす》？

ムスメがセントレアでお土産に持ってきてくれました。

ワタシ、お初でございます〜〜


コショウの効いた鶏手羽先

スパイシーで美味しかった

先ずは２つに折って分け、骨を掴んでガブッと根元近くまで入れ、クイクイッと引っ張ると……

骨だけになるんだそうで、

２回目には出来ました


愛知ならではの一品なのかな？
他の県では食べるのかしら？

なかなか美味しい鶏手羽先の唐揚げ？でした



それと、地雷屋さんのではなく千寿屋さんのものらしい《天むす》




小さいエビ天が２コ入った ２〜３口で食べられるサイズのおにぎり

お約束のキャラブキの佃煮がイイ仕事してます

子どもの頃は食べなかったのにいつしかキャラブキが好きになるんだから不思議

天むすも食べるようになったのはここ数年。

ワタシも愛知に染まったってことかな……笑