（h28）師走２１日 足がつるので芍薬甘草湯にて

ここ最近　早朝起きる前に朝足がつる　小室返しというのだろうか
つりそうになると　足下にあるタンスに足裏を当てて
ストレッチ的に　つりを回避していたが
内科で相談

ツムラ　芍薬甘草湯　を処方してもらった
いつもの　血圧と尿酸地下げと
３種になった

ちょい呑み　に　１８０か　３００か

１８０で十分　春巻きとともに
【日本酒】　ワンカップ　大関　ぬる燗　１でチン

今日は冬至なので　お風呂にゆずが入っていると思ったら
入ってなかった（笑）
でたら　ゆずを発見
喜久と　入れるのを忘れたんだって（笑）

【日本酒】吟醸酒　特選　〆張鶴　◎

【日本酒】吟醸酒　特選　〆張鶴　◎

カボチャスープ的

納豆

ゆずが　ここに来るか？？？

きんぴら的に

青なまこ

カボチャスープ的

【麦】麦の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ◎

【芋】芋の至り　福徳長酒類（株）　オノエングループ◎

【日本酒】吟醸酒　特選　〆張鶴　◎

【芋】　伊佐美　◎お湯割り