（h26）長月９日 １４日＋1日の休肝日完了

３つのポリープは
良性のもので心配がないものだった

そして　１５日における　要休肝日が今日で完了した

仕事で疲れたとき　飲めないと言うことが

とても　つらかった・・・・・

さて休肝日明けの１杯は　最初の１滴は

家に帰るまで　我慢できず

まずは　クリアーアサヒ

休肝日あけのまずのアルコールが　ホールでこっそりいただく

これです　それがまたおいしいんです（笑）

もちろん　仕事の後の仕事　は　やはり　無箱（なーばく）　ですが・・・・

反省会に　日高屋さん　

一番搾り　中瓶　と　枝豆　６００円也

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ローソンでちょい呑み　クリアーアサヒ　と一緒に購入

マラサダ　紫芋

イナダの刺身

【日本酒】寒造り　北の譽　◎

冷や奴

ツルムラサキ

もやしみそ汁

ヒジキ

【日本酒】寒造り　北の譽　◎

【芋】 吉兆宝山 ◎

【栗焼酎】ダバダ　火振　栗５０％◎

休肝日が明けて　うれしい　酒が飲めてうれしい

仕事の後の仕事 は やはり 無箱（なーばく）

仕事の後の仕事　は　やはり　無箱（なーばく）

ぱちログ　指原莉乃（さっしー）さん　推しメンＬＥＶＥＬ０１４６

（h26）長月8日 要休肝日 あと1日

休肝日は　あと１日 

ちょい呑みは　もちろん　ノンアルコール　ノンアルコールビールは苦手なので
あえて
チチヤス　ちょっとすっきり　ミルクコーヒー　で

ローソン　げんこつコロッケ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

麻婆豆腐

白飯

シシトウスープ

納豆

サラダ

麦茶で行きます

甘味

ＢＲＯＯＫＳ　癒しのバリ

明日は飲める　飲むぞ～～～～

（h26）長月7日 要休肝日 あと2日

大腸内視鏡検査で　ポリープを切ったので 
要休肝日　あと2日

今日は　張って
スターバックス　ダークロースト　エスプレッソ　ロースト

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

白飯

キノコ的

みそ汁

真空菜

キムチ

８月下旬より腰に不安を感じる

久しぶり１０余年ぶりか
プールに行って　歩きと泳ぎをしてみた
Ｗ５００Ｓ３００

仕事の後の仕事 は やはり 無箱（なーばく）

仕事の後の仕事　は　やはり　無箱（なーばく）

ぱちログ　指原莉乃（さっしー）さん　推しメンＬＥＶＥＬ０１４７

（h26）長月6日 要休肝日 あと3日 赤甘鯛ムニエルにて

休日カップにはビアーが付きものですが

大盛り　まるちゃん　焼きそば　

汁は　入れたお湯を使って　適当に作ってみた

コーヒーはインスタント　

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ＢＲＯＯＫＳ　グアテマラ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
はい　今日もしっかり　要休肝日　あと3日です

白飯

麦茶

エノキみそ汁

もずく　酢の物

今日のメインディッシュは

赤甘鯛の　ムニエル 

そして
ＢＲＯＯＫＳ　癒しのバリ

（h26）長月５日 要休肝日 あと４日

要休肝日もあと4日
早く　呑みたいよ～～～～～

丹波牛をいただく　うまか～～～

おでん

丹波牛

白飯

おから的

みそ汁

鰺のフライ

納豆

マンゴ　シャーペット

こんな感じで
オヤミス

（h26）長月４日 要休肝日 あと５日

仕事の後の仕事
は
久々

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

白飯

サバ

椎茸こんにゃく

かぼちゃ

きゅうり漬け

BROOKS　コロンビア

おやみす

久々の 連

久々に
仕事の後の仕事　

連です

連

赤光り

ぱちログ　指原莉乃（さっしー）さん　推しメンＬＥＶＥＬ０１３４

（h26）長月３日 要休肝日 あと6日

無重力０Ｇアクション
すごい９０分で完結するすごい映画の紹介があった

ポールウォーカーの「フルスロットル」
予告編です

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

白飯

シュウマイ　に　もやし的

さつまいも

今日もコーヒー

そして麦茶か・・・・・・

みそ汁に

ちくわ

コーヒーはさらにはって

スターバックス　DARK
エスプレッソ　ロースト

あと６日　おやみす