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（h26）長月7日 　要休肝日　あと2日

2014年09月07日 / 休肝日につき

大腸内視鏡検査で　ポリープを切ったので 
要休肝日　あと2日


今日は　張って
スターバックス　ダークロースト　エスプレッソ　ロースト

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白飯


キノコ的


みそ汁


真空菜


キムチ

８月下旬より腰に不安を感じる

久しぶり１０余年ぶりか
プールに行って　歩きと泳ぎをしてみた
Ｗ５００Ｓ３００

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仕事の後の仕事　は　やはり　無箱（なーばく）

2014年09月07日 / 仕事の後の仕事

仕事の後の仕事　は　やはり　無箱（なーばく）

ぱちログ　指原莉乃（さっしー）さん　推しメンＬＥＶＥＬ０１４７

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