体重が止まらない

体重がヤバい！んです。
年に1、2回はそんな話をしてる気がするんですが、今回は本当にまずいんです。

何せ過去最高！を更新しようとしているので。
前に言ったかもしれませんが、自分が過去最高に体重が多かったのは独身最後の頃。

栄養が偏ってたんでしょうね～、65kgまでいきまして。
実は今、同じぐらいあるんです。

確か前回「タバコをやめてから2kg増えた」って話をしたと思うんですが、それからまた1kg増え・・・。
これ以上増えると、過去最高を越えちゃうんです。

去年腰をやっちゃってから、続けていたジョギングと筋トレ（軽い運動です）をやめてしまったのが効いてるのか？
こうなったら、食べる量を減らさないとダメですね。

50を過ぎると、こんなところにも代謝の悪さが出てくるのかなぁと痛感している今日この頃です。
それでは「止まらないシリーズ」という事で、1983年の杏里さんのヒット曲“悲しみがとまらない”を。

Shin

https://youtu.be/18bt1oW_-2o