南のひかマスターズ３０（ビート板ドリル）

【本日のお品書き】
アップ　１００＊１
スイム　５０＊４（９０）行きＩＭＯ帰りＦｒ
ドリル　５０＊４（９０）①キック②右③左④スイム・・・12.5で切り替え
スイム　５０＊４（８０）チョイス
ドリル　２５＊２　ビート板ドリル　Ｆｒ


レッスン開始に遅れたため途中から参加。
ビート板に乗り泳ぐドリルはＦｒで。
ノーブレならなんとか。
でも呼吸するとあわあわする羽目に
両手物（Ｆｌｙ・Ｂｒ）はやりやすいと言う事でしたが呼吸をするとメタメタに
大コーチのレッスンを思い出しました
自主ダウン込み練習距離１０００ｍ

H店のchee zumba 60（アクシデント発生！）

だいたい覚え書きリスト

Ｍ５３(Radio Edit) (Dance) ダレレ

Ｍ５３(Soca)イエイエイエイ・オオオ

Ｚ６３(Reggaeton)

Ｚ６２(Zumba Remix) (Cumbia Remix)

Ｚ６２(Latin Urban)ばいらめ

Ｚ６３ (Salsa)爽やか

Ｚ６２(Raspa / Cumbia / Remix)あなたのため

Ｚ６３(Cumbia)ぶらし

レッスン中に地震がありまさかの館内点検の為のレッスン中断
１～２曲分は中断したかも
でもその間chee先生によるコリオ解説や声出しの勧めなどあり貴重な場面もありました。