試合前の自主練（プールがあくまで）

プールがあくまでの間思案の末・・・

◎Ｌｉｑｕｉｄ　ＹＯＧＡ　Ｌａｔｉｎ３０
◎背泳ぎ（応用）
　

に参加しました。

アクアビクス系は久しぶり。
アクアズンバがちょっぴり懐かしくなります。

背泳ぎ（応用）は地味なローリング（身体の傾き）練習。

自主練は片道レーンで４種目のイメージを確認。

バタフライは第１キックをしっかり。
背泳ぎは回転をやや早め。
平泳ぎはキックを意識。
クロールは大きく（ラスト踏ん張る）

練習距離７００ｍほど

ここで時間切れＴＴ接骨院に向かいました。