スイムトレーニング４５(大会前日)

【本日のお品書き】

アップ　５０＊３(８０)　

ドリル　５０＊３(９０)　キック・スイム　Ｂｒ

ドリル　２５＊６（５０）片手　右右・左左・右左

スイム　５０＊３（６０）

スイム　２５＊４　(３５)　

スイム　５０＊１　ルースン

スイム　２５＊４　(６０)　

ダウン　１００＊１

練習距離１０５０ｍ（＋５０）

スイム５０＊３（６０）にどっきり。

＊３だからぎりまわれましたが壁際コースの面子が今日に限って私だけだったので惨事は避けられました。

適切ではないことは明らかでご意見は申し上げました。