北のトモズンバ４５（Ｚ６０いっぱい）

だいたい覚え書きリスト

Ｗ up Ｍ５０ (Merengue Urbano)～We Will Rock You ～ダンシングクイーン

Ｚ６０(Merengue)バ～イ！！

Ｚ６０(Cha-cha-cha)ブギウギ

Ｚ６０(Reggaeton) グ～ヤ

Ｚ６０（Cumbia）

Ｚ５８(Soca)　投げキッス

Ｚ６０(Samba)

Ｚ６０(Bachata）昭和な響き

Ｍ５０スケルトン(Urban Latin Pop)

Ｃ dawn　Ｍ５０（Cooldown）


Ｚ６０沢山もいいけどＺ５８(Soca)投げキッス大好き

南の自主練（混んでいたけれど・・・）

南のプールはそこそこ混んでました
そこを何とか自分なりにどうにかこうにか泳いできました

キック　２００＊１　Ｒ・ＩＭＯ
プル　　２５＊８（６０）ＩＭＯ
スイム　２５＊８（５０）ＩＭＯ

キック　５０＊４（１００）ＩＭＯ・ＥＨ
プル　　５０＊４（７５）Ｆｒ
スイム　５０＊４（７０）Ｆｒ
ダウン　２５＊８

練習距離　１３００ｍ

Ｋ寺店のmorika zumba４５（満員御礼ＤＥ大苦戦）

「今年もよろしくお願いします」をmorika先生へ伝えにプールからダッシュ
でも超満員で先生見えず・・・かろうじて挨拶はできました。
マスターズで足が売り切れていたし先生見えず大苦戦でした。



だいたい覚え書きリスト

ウォーミングアップ　いけないボーダーラインetc

Ｚ６０(Cha-cha-cha)ブギウギ

Ｍ４９ (Disco-pop)タトゥー

Ｍ６０(Zumba World Fusion) Ｈｅｙ！＆きたこらさっさ　どっこいどっこい

Ｍ５０(Merengue)ハイスピード

Ｚ６０(Bachata) 昭和な響き

Ｚ６０(Samba)

Ｚ６０にジャパニーズテイストが組み込まれている曲があり大注目
でもＺ６０はBachataとCha-cha-chaが好きかな～

K寺店マスターズ４５（２度目の参戦）

９月以来の参戦。
どんどんぐだぐだになりました。
迷惑かけない順番探し難し
でもまた挑戦したいです

【本日のお品書き】

アップ　７５＊２
スイム　５０＊３(９０)行きＩＭＯ帰りＦｒ
キック　５０＊４(９０)チョイス　Ｂｒ
キック　２５＊２（６０）ＨＥ
プル　　５０＊４（８０）ビルドアップ　パドル
スイム　５０＊３（８０）ディセンディング
スイム　５０＊２＊２　①７５②７０
ダウン　５０＊１

練習距離１２００ｍ

北のアクアズンバ（浮力と水圧）

【本日のセットリスト】
かり～と
ニョロ
ツイストスカーリング
ハート(Techno Cumbia)
インド（ミドルイースタンポップ）
クレージー（エレクトロメレンゲ）
ニャア～(Reggaeton)
トゥトゥトゥ～(Techno Cumbia)
新ゴリ(Techno-Dance)
ボックスズンバ（Samba）
ウェービー×２(Techno Merengue)
ノサ(Cumbia)

北のアクアズンバ久しぶり。
先生のご説明によると先生のプールインはイベント的（実験的？）で北のプールでは今後機会があればやってみたいとの事。

私は年末参加したＨ店で偶然プールインしたレッスンで経験したのでラッキーだったようです

久しぶりの北のプールは浮力が心地よく水圧が程よく重かったです。