ジンジャーティー

最近健康おたくのおはこをすっかりクニパに取られて、
いろいろあれしろこれしろと言われてます。
スクワットに腰回しに、DHA等サプリ飲むようにとか・・・
そして、冷えとりのことを書いていたら横から次なる指示が飛びました。
毎日「生姜紅茶」を飲みなさい！だって。
外からじゃなく、内から体を温めるようにと。
生姜には血液の循環をよくして身体を温めてくれるだけじゃなく、消化機能の促進
や発汗作用があったりしてデトックス効果もあるとのこと。
肩こりやダイエットにも効くと聞いてピクッ！と反応してしまいました。
生姜は料理の薬味に使ったりと手軽に取れるのですが、
毎日気軽に取れる方法がこの紅茶にちょっと絞って飲むというの。
それもいちいち擂るのが面倒ならチューブの「おろししょうが」でもいいのが
嬉しい。
これならずぼらな私でも出来そうです。
ただ、口の中に欠片が残りやすいので、やはり自分で絞って汁だけ入れる方が
おいしく飲めますね。
生姜のハチミツ漬けみたいな商品があるので、それを投入して飲めばより便利で
美味しいかも。
他にはまだやったことはありませんが、ジンジャーパウダーをふりかけるっての
はどうかしら！？

甘い物、特に白砂糖系は体を冷やしてしまうと解っていても、おやつは止めれない
食いしん坊な私。
で、おやつと一緒に飲むのは、ジンジャーティーね
一日何杯でも飲んだらいいらしいので、朝とおやつ時に飲むようにします【プク】