スマホ依存、SNS疲れ

過去にいろいろなSNSに登録してきました。

毎日アクセスしているもの

時々アクセスしているもの

全くアクセスしていないもの、

登録、解除を繰り返しているもの、

いろいろです。

SNS疲れ、あります。

時間があっというまにたってしまう

他にやりたいこともある、

今日は、とりあえず、退会はしないものの、

スマホからアイコンを削除したSNSは３つ。

メジャーどころのFacebook、Twitterは削除できません。

それでもFacebookはグループをいくつか退会しました。

スマホは便利で依存を無くすことは難しいですが、

SNSは縮小していくことを考えているところです。

皆さんはSNSとのつきあいかたで注意していること、

自分なりのルールなどはありますか。

スマホ依存を克服する22の対策: スマホ中毒を防ぐ新しい使い方 山根琴歌

 

スマホ依存から脳を守る (朝日新書) 中山秀紀 朝日新聞出版

 

タイムロッキングコンテナ スマホ依存対策 ゲーム中毒 iDiskk 禁欲ボックス フィットネス セルフコント... 「タイムロッキング」タイムロックボックスの蓋にタイマー式の鍵が付いて、最短1分から最長99時間59分ま... iDiskk

 

SNSやめてみた。たった1度の人生で、本当に大切なことが見えてくる生き方: 【ミニマリスト】【SNS疲れ】 Zizi

 

HSP繊細さんのSNS幸せ習慣術１３の秘訣: インスタ・twitter・・・SNS疲れを克服しマイペースで発信でき... 高橋　美桜

 

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