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アマチュア無線やＢＣＬが好きな６０代オヤジの日報

朝の３時間に重要なタスクに取り組む

2024-07-23 19:22:51 | ライフハック
Lifehackerのサイトにタスク管理で参考になる記事がありました。


 この「３－３－３メソッド」は聞いたことがありませんでした。
1日の仕事の計画の配分についてのことを言っています。
その方法はというと、
１．最初にもっとも重要なタスクに３時間集中して取り組む
２．次に、３時間とる必要がない、緊急の仕事を３つこなす
３．最後に、メール返信、スケジュールの確認、翌日の準備など

要は１日中、集中した仕事はできないので、１番に重要な仕事に３時間集中しすることがポイントですね。
３時間ということは、ちょうど午前中の９時～１２時に当たるので、メールの返信や雑務は午後に回す、ということでしょう。

朝一番にメールの処理で疲れてしまって、午後もだらだらしてしまうことはありがちです。優先順位が間違っているのですね。

明日からでも実践できるタスク管理だと思います。

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新型コロナ罹患と青森旅行

2024-07-22 15:21:08 | 日常
6月末にZOOMで産業医と打合せをし、1年間の在宅勤務の制限が緩和された。
週１回くらいのペースで出社しながら体調・体力の様子をみることに。
そこで7月4日（木）に1年2カ月ぶりに出社をしてみた。
電車・バスにのるのも１年以上ぶりであった。

ところが、、、

その週末7月7日（日）の朝起きたら、喉が痛かった。
扁桃腺が弱いので扇風機の風に当たり続けると冷えて喉がやられることが度々ある。午後3時頃、体がだるく布団で寝た。夕方熱っぽかったので体温を測ると38.0度であった。休日緊急診療で診てもらったが、その時の検査ではコロナとインフルエンザは陰性。
喉が少し赤いと言われて薬をもらって帰った。

7月8日（月）、高熱ではないが37.0～37.8度くらいで推移し、熱が下がらないので、仕事は休んだ。
久しぶりに出社したので疲れが出たのだろうと上司・仲間から言われた。

7月9日（火）、まだ熱は37度台でウロウロしている。喉が痛い。
仕事は休んだ。
近くの医者に改めて診てもらうことにした。
コロナの検査をしてもらったら、今度は「陽性」であった。
日曜日は症状が出てすぐだったので、検出できなかった可能性があると言われた。
金曜日まで自主隔離だ。
前週、たった一日、一年以上ぶりに電車にのり通勤したこのタイミングで新型コロナをもらってしまったようだ。おりしもニュース報道では第11波で患者が増えているようである。

7月10日（水）～12日（金）は隔離された自室の在宅で仕事をした。
ZOOMの打合せは声が出にくくて難儀した。
熱は下がったので身体を動かすには支障はなかった。

新型コロナの発熱、喉の痛み以外の症状で顕著だったのが、
味覚・嗅覚障害。
全く、味・においがしない。
トイレで「大」をしても何も臭わないのだ。
不思議な感覚だ。

徐々に味覚・嗅覚障害は回復してきたが、味の方はすこし舌がしびれた感覚があり、変な味がする症状が残っている。
倦怠感も少し残っていそうだ。

キャンセルしようかどうか迷ったが、
7月16日～18日は以前から予定していた青森へ家族旅行に行った。

レンタカーの運転は妻と息子がしてくれた。
青森美術館、ねぶたの家、奥入瀬渓流、十和田湖、弘前城など回った。
身体がだるくて疲れが取れない感覚があったが、何とか無事に予定通り行って帰ってこられた。









仕事は今日までお休みを頂いている。
明日から在宅勤務で仕事再開だ。

るるぶ東北'25 (るるぶ情報版)

JTBパブリッシング 旅行ガイドブック 編集部
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まっぷる 東北'25 (まっぷるマガジン東北01)

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CQ誌 8月号を購入

2024-07-21 18:24:00 | アマチュア無線
ヨドバシカメラに注文していたものが届きました。



特集はアンテナスタイルで、
参考になりそうです。
オートアンテナチューナーの利用の記事が最近多いですが、自分は今のところ導入するつもりはありません。
アンテナは製作記事が有ればなお良かったと思います。

FT8ではSuper Fox モードの設定方法の記事があり、WSJTXのバージョンアップをしてみようと思います。

HamWorld 9月号は
FT8スタートマニュアル
が特集です。
こちらは本屋でパラパラと見ましたが、もうFT8をスタート済みの自分にはあまり参考にならないかと思い、購入は控えました。

CQ ham radio 2024年 8 月号
CQ ham radio編集部
CQ出版


HAM world 9月号
電波社
電波社

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アジサイ

2024-07-06 07:56:00 | 日常
玄関先の庭にアジサイが小さく植わっている。

10年以上前になるだろう。
隣県の道の駅に行った時に鉢植えのものを購入し、地植えにしたもの。

花は小ぶりで茎も細い。
開花はいつも遅い。ようやく咲いたね。😀


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24年 6月の交信状況

2024-07-01 07:06:00 | アマチュア無線
ゴールデンウィーク明けからFT8モードの交信を始めて2カ月経ちました。
主に7MHz帯での国内交信が中心です。
パソコン画面に表示されるのは、すでに交信済みの局が
大半になってしまいました。
それでも1時間くらい粘ると10局とか20局近く
交信ができてしまいます。
それも、Phoneや電信などの他のモードを通じても
初めての交信が多いです。
自分からCQを出すことがCWやPhoneでもあまり無かったので、
新しい出会いが無かったところ、FT8では気軽に短時間の
交信ができてしまうのですね。

JCC、JCGも順調に増えてきています。
CWではここまで増やすことはできなでしょう。

2024年6月末のデータ
JCC/JCGのコンファーム状況（バンドMIX）
　　　Cnf / Wkd　（前月末比）
- JCC 627 / 649　　(+29 / +27)
- JCG 229 / 245　　(+10 / +11)

SOTAチェースの状況
- 交信数：216　 　　(+6)
- ポイント：1284　　(+36)
- 順位：本州 82位 　　(→)

CQ ham radio 2024年 7 月号

CQ ham radio編集部
CQ出版
 
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