2012.07.12 公園トレーニング

AM   16

雨は上がり、なんとか公園ランができた。ラッキー。

キロ４分４０秒程度で走る。

風があったんで、暑さはそれほどでもなかったが、湿度が高く、

汗がハンパじゃなかった。

さ、仕事がんばろ。

帰宅時一駅ラン。

今日は、午後、ちょっとトレーニングの疲れが残った。

反省。。。。

年間走行距離   1314/3000

累積走行距離   5997/20000