へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2012.07.19 海へ。

2012-07-19 11:43:50 | ランニング

AM   13

いい天気だったら早起きして海に行くつもりだったが、朝から曇天。

公園周回しようと思って走り出したら陽が射してきたので、結局、海まで走る。

今日は波打ち際に浮遊物が多かったので、軽く水を浴びる程度。

30分ほどくつろいで戻ってくる。

帰路は陽が高くなり、気温も上昇。公園に寄り、頭から水をかぶる。

熱中症、気をつけないとな。。。。。

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PM   2

忙しい一日だった。

帰宅時一駅走る。気分転換。。。

年間走行距離   1394/3000

累積走行距離   6077/20000