へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2012.07.28 海へ。

2012-07-28 12:07:16 | ランニング

AM   13

朝から結構、疲れたまってたが、五輪の開会式もそこそこにして、

海まで走る。

さすが土曜日。朝から人が多かった。

20分ほど泳いだりのんびりして戻ってくる。

キロ6分程度のランで、疲れもかえって取れた。

仕事、がんばろう。

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PM   2

普段より少し早めに上がる。

帰宅時一駅ラン。

明日は休み。どうするか。。。

年間走行距離   1454/3000

累積走行距離   6137/20000