AM 20
曇りの予想の天気予報だったし、疲れていたので、いつもの時間まで寝て目覚めると、
カンカン照り。。。。
この時点で遠出はあきらめ、公園を周回することに。
ここなら水道栓もあるし、トイレもあるし、心配はないのだが、、、、、、
炎天の公園周回は、予想以上に精神力が要った。。。。。
キロごとに上げ下げ、、、と思っていたが、途中からダラダラ走り。
トレーニングと呼ぶにはスピードがなく、ＬＳＤと呼ぶには距離不足。。。。
途中、キロ４分で走ってる上半身ハダカのお兄さんに一キロ弱ついていった以外、
なんか、中途半端なランになった。
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午後、エニタイムで筋トレ。
走った距離の割に、昼飯が少なかったのか、バテた。。。
年間走行距離 1418/3000
累積走行距離 6101/20000