2015.05.14 ウォーキングで筋トレ。

早起き、ゴミ出し。
ウォーキングでジムへ。
筋トレ50分程度。
帰りもがんばって歩く。
予想通り、膝痛きつくなる。
長く走ったら、ダメージたまる。
カラダに痛みがあるのは、ほんと気分が沈むな。。。