2015.05.21 公園周回５キロ

AM 5
公園までウォーク。
トラックを周回５キロ。
最初は少しペースが速く痛みが出る。
ＬＳＤ並みのペースに落として、ゆっくりと５キロ。
少しずつ慣らしていくしかないな。
初夏のいい気候だが、気分はカラッと晴れない。。。
///////////////////////////////////
PM 2
帰宅時一駅ラン。
ランというか、歩いてる人をやっと追い抜く程度だが、、、

年間走行距離 269/3000
累積走行距離 11524/20000