2016.03.04 ウォーキングでジムへ。

今朝はがんばって早起き。
ウォーキングでジムへ。
上半身・体幹中心に１時間強。
帰路はバス。
膝はやはり不調。
マシになりかけてたので、ちょっとショック。
ま、もうほどほどに、だな。。。