2016.03.10 ２年ぶりに整骨院さんへ。ラン禁止。。。

ラン後の状態が悪いので、２年ぶりに整骨院さんへ、
丁寧に施術していただく。
ランは当面禁止、ということに。
しばらくはウォーキングと筋トレのみ。
この一進一退状態。自分も納得。
しばらく、詰めて通うことにする。